嚼口香糖的副作用-嚼口香糖会诱发头痛

Posted 2021-11-11 头痛

篇首语：无私是稀有的道德，因为从它身上是无利可图的。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了嚼口香糖的副作用-嚼口香糖会诱发头痛相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、嚼口香糖的副作用-嚼口香糖会诱发头痛

2、经常嚼口香糖的害处

嚼口香糖的副作用-嚼口香糖会诱发头痛

总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。专家建议，胃肠不好的人最好别吃口香糖。

嚼口香糖的副作用-嚼口香糖会诱发头痛

嚼口香糖可能会带来副作用：

更爱吃垃圾食品。

有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少健康食物的摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。建议饭前喝一小杯绿茶，可控制食欲，帮助减肥。

将汞吃进肚里。

用汞合金补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放，进入人体。大量的汞进入人体会导致神经性疾并慢性病及精神疾玻虽然补牙材料释放的汞很少，但也要以防万一。

睡觉爱磨牙。

总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态，增加夜间磨牙的几率。专家建议，每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。

诱发头痛。

总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。专家建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”。

腹胀腹泻。

导致龋齿。

大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔内，给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件，因而更容易长龋齿。

经常嚼口香糖的害处

很多的时候，大家往往会喜欢嚼口香糖.因为嚼口香糖会有打发大家无聊的时间，同时嚼口香糖又有清新口气的作用。很多爱美的女性认为，经常性嚼口香糖有利于瘦脸。还有的女性认为，经常嚼口香糖可以控制自己的食欲。但是事实真的是这样子的吗？嚼口香糖有什么样的害处吗？下面就给大家做一个介绍。

木糖醇作为一种天然植物甜味剂，具有一定的营养价值，也是人体糖类代谢的正常中间体，但摄入过多却容易伤肠胃。据保健专家介绍，木糖醇本身偏凉，不容易被胃里的酶分解，一般会直接进入肠道，而木糖醇在肠道内的吸收率也不到20%，易在肠壁积累，因此过量摄入木糖醇，会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾患。

在欧美国家，含有木糖醇的食品，都会在标签上注明“过量摄取可能会导致腹泻”这样的消费提示。但在国内市场销售的食品，包括木糖醇口香糖等，却很少在外包装上做出相应的警示，很多消费者对此毫不知情，因此不少人在吃木糖醇口香糖时，咀嚼次数和时间都没有节制，从早到晚口香糖不离口，在不知不觉中对自身健康造成伤害。

通过以上的文章大家应该了解，经常性的吃口香糖对于自己的身体是没有什么好处的。因为木糖醇并不是完全不会发胖的。而且吃口香糖也不会抑制大家的食欲，所以建议大家在平时的时候还是尽量少吃一些口香糖，以免出现一些影响。