酒桌上的喝酒礼仪不可不知 经常赴酒场
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篇首语：我以为我们之间的故事是我一辈子都不会忘记的事情，后来我才发现，在念念不忘的日子里，我遗忘了我们之间的故事。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了酒桌上的喝酒礼仪不可不知 经常赴酒场相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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酒桌上的喝酒礼仪不可不知 经常赴酒场
很多人虽然经常赴酒场，但酒桌上的礼仪却知道得不多，重要场合一旦失态就会很尴尬。今天小常识网特地搜集了一些喝酒礼仪，一起来看看吧！
1、喝酒前先明确主题：宴请无非有两个目的，办事第一，感情所需。如果你做东，喝酒必然首当其冲；如果你做陪，一定要清楚该敬谁；如果你吃请，别人的心意你要领。无论是什么角色，切不可一上场就坐大，把自己搞成众矢之的。
2、韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。
3、领导相互喝完才轮到自己敬。
4、可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。
5、自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。
6、自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大度。
7、自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。
8、端起酒杯(啤酒杯)，右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然让下面的怎么做人？
9、如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。
10、碰杯，敬酒，要有说词。
11、酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。
12、不要装歪，说错话，办错事，不要申辩，自觉罚酒才是硬道理。
13、假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让客人自己添，不要傻不啦叽地去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办？
14、最后一定还有一个闷杯酒，所以，不要让自己的酒杯空着。
15、注意酒后不要失言，不要说大话，不要失态，不要唾沫横飞，筷子乱甩，不要手指乱指，喝汤噗噗响，不要放屁打嗝，憋不住上厕所去，没人拦你。
16、不要把“我不会喝酒”挂在嘴上(如果你喝的话)，免得别人骂你虚伪，不管你信不信，人能不能喝酒还真能看出来。
17、领导跟你喝酒，是给你脸，不管领导要你喝多少，自己先干为敬，记着啊，双手，杯子要低。
18、花生米对喝酒人来说，是个好东西。保持清醒的头脑，酒后嘘寒问暖是少不了的，一杯酸奶，一杯热水，一条热毛巾都显得你关怀备至。
19、桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。
20、别玩虚的。千万不要拿凉白开作假，特别是给重要领导敬酒。如果识破了，一定坏菜了。
21、遵守协议。碰了酒杯就是一种协议，不要反悔、赖皮或作弊。如果较真了，不如不敬了。
22、集中用力。如果双方领导都同意“对阵”较量，切记“伤其十指不如断其一手”，人的酒量是有限的，不要撒了胡椒面，最后还要领导伺候你丫的。
23、管好自己。酒后难免失色、失言、失态，但要控制到最低限度。领导可以把自己喝成群众，说东道西，但你千万不要把自己喝成领导，称兄道弟。
24、代酒莫急。如果自己职位偏低，要记着勤给领导添酒，但不要抢着给领导代酒；如果领导确实想找人代，而这一任务落到自己头上，也要自然得体。有时，领导遇到好酒正想多喝两杯呢。喝多了会伤身，喝不好会伤心。
25、表示诚意。如果你不是领导，决不可一人敬多人，尽管你再有诚意、喝得再多；可以多人敬一人，让领导感到受用。尊重是相互的，自己管自己的。
26、量少不宜。敬酒时要看对方的酒量、态度、心情、酒风及现场氛围等，如果不碰杯，可适量而饮，切不可比对方喝得少。同时要一视同仁，尽管桌上有些女士、司机及其他随员没喝酒，但一定要一个不少的表示诚意。能少尽量少，量小话要到。
27、领导随意。给特别重要的领导敬礼，如果碰杯，且自己酒量允许，不妨表示、“我喝完，您随意!”以示自己尊重和诚意。别给领导定标准，别说自己不会喝，领导的酒量是自己定的，你的酒量是领导定的。
28、选好时机。不要选择领导正在吃菜或与人私语、聊兴正浓时敬酒，不然会你会遭白眼；给不太熟悉的领导敬酒时也要“敬话”，这对联络感情可能没有意义，但一定要借这个机会说。
29、要求少提。别在敬酒时反复提要求，让对方感觉在赴鸿门宴。如果喝好了，事也能办了。
30、敢于责己。领导说你错了就是错了，强辩三次不如自罚一杯。如果你对了，领导就错了。
这样喝酒危害太大却不知！ 睡前一杯红酒
现在的工作，难免会有酒桌上的应酬，喝酒小酌怡情，过度了可就伤身了。睡前一杯红酒看似很小资情调，但是对身体真的好吗？大家都知道喝酒的危害很多，喝酒头痛的人更应该注意酒精对身体的影响，平时应该怎么避免喝酒的危害呢？对于女性的体质来说，有些女性的酒量虽好，但是也应该明白一个道理，毕竟女性的体质特殊，过量的饮酒，怕是对以后的生育会有影响。
据统计，在成年人中，脂肪肝的发病率为10%，其中，嗜酒的人中，57%患有酒精性脂肪肝。但似乎很多人都没有意识到它的严重性，认为没什么感觉，或只是一种小病。不及时治疗的这种想法真是幼稚之极，长期喝酒，脂肪肝发病率增加，最后会更加严重的成为肝炎或引发肝硬化。
酗酒人群，脂肪肝比例超过50%
脂肪肝俗称“胖肝”，肝脏因脂肪堆积过多而发胖。在成年人中，因为喝酒而引起的脂肪肝越来越常见。嗜酒的人中，57%患有酒精性脂肪肝。给这些人做B超检查，在B超图像上，可看到肝脏脂肪反射的白色亮点，明亮的程度越强，肝内脂肪化越高，因而有“明亮肝”的说法。
很多人喝酒成瘾，一喝就是好多年，最后一离开酒精就会手脚发抖。
一个患者一天一斤高度白酒，喝了二十多年，不仅患上酒精性脂肪肝，还发展为酒精性肝炎，转氨酶、谷草酶、转肽酶水平统统都超标。
如果这位患者还不戒酒，还不接受治疗，很有可能会演变为酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化。一些严重酗酒的人，还会诱发广泛肝细胞坏死甚或肝功能衰竭。
喝酒伤肝，高度酒一天2两已过量
酒精性脂肪肝，简单一点讲，就是由于长期大量饮酒所致的肝脏疾病。女性大约20克(50度的白酒，只要喝80克，就相当于摄入40克的酒精，啤酒则一天不能超过一瓶)，一般超过5年，就有可能患上酒精性脂肪肝。
这主要是因为酒精在肝脏里代谢，酒精的代谢产物乙醛对肝脏有直接毒副作用。正是由于受到了酒精的伤害，肝脏对脂肪等物质的代谢和利用出现障碍，无法转运出肝脏，这才使得脂肪在肝内蓄积。
一般来说，肝内脂肪(主要为甘油三酯)含量超过肝湿重的10%-15%(正常人肝内脂肪含量仅占肝湿重的3%-5%)，就会让肝脏功能失常。
大多数酒精性脂肪肝患者，在疾病初期，并不会有太明显的感觉，甚至没有任何不适的感觉。等病情进展到一定的程度，患者的右上腹才会有腹胀、腹痛，尤其是饭后或运动后症状更为明显。
有一些人会感到疲惫乏力，一上楼就气喘吁吁，好像在右腹有一块大石头压着自己一样，甚至出现黄疸、发烧症状。
女性经期喝酒易染脂肪肝，睡前一杯红酒肝脏很受伤
同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。
专家指出，月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。
为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。
专家还提醒，女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。
这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒的原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。
除了不要在经期喝酒外，睡前喝红酒同样不可取，很多人认为睡前一杯红酒有助睡眠，但却不知道这让酒精肝肝有机可乘。
红酒可增加高密度脂蛋白胆固醇、稳定血管内皮细胞并控制血小板凝结，减少心血管疾病发生。研究显示男性每天20至40克、女性10至20克，是最适合的酒精摄取量。但也另有研究显示，女性长期每日摄取超过20克酒精，发生酒精性肝炎机率明显增加。
没有异常不适，定期检查有助早发现
据统计，不做治疗，30%酒精性脂肪肝可发展成肝纤维化，10%-40%最终会发展成肝硬化。也就是说，患者会遵循酒精性脂肪肝——酒精性肝炎——酒精性肝硬化发展。若不在早期加以重视，则会逐渐发展恶化。因而，脂肪肝并不是我们想象那样“是小事一桩”！
当然，这个发展过程大约会经历5-10年，但由于没有明显不适，很多人并不知道自己患上了脂肪肝。
目前，除了B超能够诊断轻、中、重脂肪肝外，应用肝脏脂肪扫描仪，还能从定量角度，测定脂肪的具体比例，这就让医生在诊断脂肪肝时会更加精确。
因此，经常饮酒的人，建议定期进行B超检查和肝脏脂肪扫描仪检查，以早期发现及准确诊断脂肪肝。
到目前为止，尚无治疗脂肪肝的有效药物。临床上，一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等以及某些降脂药物。专家建议，只要是用药，哪怕是降脂，都应在医生指导下正确选用，切不可擅自滥用。
快改变不良生活方式
酒精性脂肪肝，甚至是一部分酒精性肝炎、纤维化都可以通过饮食控制和运动而治愈。因此，对于脂肪肝患者来说，你要做的就是立即行动起来，改变你不良的生活习惯。
1、戒酒及清淡饮食
对于酒精性脂肪肝的患者来说，戒酒是第一位的，不戒酒，肝损伤就不能停止。一般情况下，酒精性肝炎患者戒酒一个月后，肝功能会明显改善。
同时，饮食不能过于油腻，限制胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等应该少吃或不吃。而含糖高的食物，比如太甜的糕点、冰淇淋、干枣和糖果等也应该少吃。
多摄入高纤维类的食物(如玉米、麦片、糙米、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等)，有助于增加饱腹感及控制血脂，对治疗脂肪肝尤其重要。
2、改变不良饮食习惯
实行有规律的一日三餐。暴饮暴食、不吃早餐、晚餐太丰盛、睡前吃东西以及情绪不好就想吃东西等不规律的饮食方式都会引起体内脂肪过度蓄积，所以，脂肪肝患者要重新调整自己的饮食习惯。
3、坚持运动
运动对于脂肪肝患者至关重要。可以选择有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115-125步/分钟)、骑自行车、打羽毛球、踢毽子、跳舞、跳绳和游泳等，这类运动对降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
运动实施的频率以每周3～5天较为合适，如果运动后的疲劳不持续到第二天，每天都进行运动也可以。
结语：平时喜欢喝酒，或者说避免不了喝酒的人，还是应该多多注意自己的身体健康，减少喝酒的量，多做一些对自己身体有帮助的事情，注意自己的饮食，减少酒精对身体的伤害，希望大家能够养成良好的习惯，让自己的身体健康的健康。
相关参考
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现在的工作，难免会有酒桌上的应酬，喝酒小酌怡情，过度了可就伤身了。睡前一杯红酒看似很小资情调，但是对身体真的好吗？大家都知道喝酒的危害很多，喝酒头痛的人更应该注意酒精对身体的影响，平时应该怎么避免喝酒
俗话说，酒是越喝越厚，但在酒桌上也有很多学问讲究，以下总结了一些酒桌上的你不得不注意的小细节，注重细节，方显酒品。俗话说，酒是越喝越厚，但在酒桌上也有很多学问讲究，以下总结了一些酒桌上的你不得不注意的
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