夏天中暑肚子疼呕吐吃什么比较好
篇首语：厌伴老儒烹瓠叶，强随举子踏槐花。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了夏天中暑肚子疼呕吐吃什么比较好相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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夏天中暑肚子疼呕吐吃什么比较好
夏天，是一个炎热的季节，人们在这个季节的事情比较多，例如，天气炎热，太阳高照，人们也很容易会中暑，中暑了整个人都可能会病恹恹的，还可能肚子疼出现呕吐，出现这种情况时，我们应该吃些什么有利与缓解身体不适的东西呢，下面我给大家讲个故事后会跟大家分享中暑后的吃食情况。
今年夏天我一同学，在外面逛了几个小时的街，也吃了一些杂七杂八的东西，在外面还没有感觉，回来后立刻开始肚子痛呕吐，脸色苍白，直冒冷汗，本来还以为她吃坏东西了呢，后来去看了医生才知道，原来是中暑了。根据医生的建议，我了解到了一下中暑后的食物要求，不过严重的话还是要看医生的。那么我们夏天中暑肚子疼呕吐吃什么比较好呢？
步骤/方法：
1如果不幸有谁也得了此症，那就尽量以后几餐吃清淡一点的食物，比如和一些清淡的粥，和多吃点蔬菜，少吃肉和油性比较大的东西等。另外，不要吃生冷的东西，如夏季大家都爱吃的冰等。注意休息，很快可以恢复。
2如果有休克，高热，头痛，全身乏力等症状况比较严重的情况，那么应到医院输液补充生理盐水和葡萄糖盐水。如果病情较轻，给他喝含盐的开水补充中暑丢失的水分吧：每天供水45升，里面加盐10克，相当于2个去了内胶的啤酒瓶盖的盐。
3其实，我觉得我们的健康我们应在平时就多加关注，不能临时抱佛脚，平时就应该多吃一些维生素C含量比较高的食物，比如：大多数水果和蔬菜都含维生素，其中西红柿，柠檬，橙含维生素C较高。
注意事项：
夏天中暑，除了要注意饮食之外，还有很多小窍门，我们要尽量综合治疗，提前预防。比如：不要在高温的天气了时间那么长;以及每天尽量做点运动，增强自己的抵抗力，这是根本;还有尽量多休息，少熬夜。
夏季中暑很常见，也是一个致命的疾病，为了呵护我们的身心健康，不让我们中暑导致发生种种症状，我们应该从小做起，从平时做起，锻炼身体，补充营养，平时就要多吃蔬菜水果等食物。中暑导致的肚子疼、呕吐也是有的，出现这个症状，我们要知道什么能吃，什么不能吃，最重要的还是夏季炎热，要注意。
拉肚子可以吃些什么比较好？
相信大多数人都拉过肚子吧，拉肚子的另一个说法叫腹泻，常见于春天和夏天这些气候变换的季节。拉肚子的时候十分不舒服，总是跑厕所，让人很苦恼。那么，拉肚子的时候大家该吃什么好？水果对拉肚子是很有辅助作用的，但是，并不是所有的水果都能够起到辅助作用的，有些甚至会加重腹泻。所以，小编在这里整理一些拉肚子的时候可以吃的水果。
苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。苹果是双向的，腹泻，便秘都可调节。
荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
石榴：味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛;石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。
另外，如果你的胃属虚寒拉肚子，可吃苹果，桂圆，少吃香蕉、梨等寒性水果;如果你的胃轻微偏弱，除吃苹果，桂圆外，还可吃桃子、荔枝，适量吃一些籽瓜也是可以的。
当你的拉肚子症状有点儿好转后，可以增加吃水果的品种，如少吃一点西瓜、香瓜、菠萝、芒果、香蕉等，但切记：适可而止，多样化水果，可使你获得较全面的维生素和矿物质。
除了可以吃水果，一些拉肚子的人，可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。专家指出，腹痛排便后，疾苦悲伤虽减缓，但此时肠胃因炎症而呈现分歧程度的水肿，若是吃肉菜，会加重病情，是以拉肚子后两至三天内，饮食应以平淡为主健康知识，无妨喝点白粥，加少量盐。
以上就是小编针对拉肚子的一些饮食所概括的信息。另外，小编还要提醒容易拉肚子的人，在平时的生活中，最好避免吃不洁净的食品，也不要暴饮暴食，养成一个良好的饮食习惯，3、也要注意保暖，防止受凉而引起拉肚子。生活卫生也要重视，防止细菌的传染。
相关参考
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