红枣养身茶功效与做法
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篇首语:别裁伪体亲风雅,转益多师是汝师。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了红枣养身茶功效与做法相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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红枣养身茶功效与做法
俗话说得好,夏天吃姜赛过吃生姜,晚上吃姜赛过吃砒霜,其实这句话说的非常的有道理,因为接下来要为大家介绍的是红枣,红枣当中含有天然的补血产品和五谷杂粮,不过红枣吃的方式要分季节的,秋天的天气比较干燥,人特别容易上火,如果单凭吃红枣,那么很容易造成气血不通畅,红枣养生茶来为大家介绍一下如何将红枣吃的有功效。
食材
主料红枣6个桂圆干5个枸杞3g 辅料水1200ml生姜3片红糖25g
步骤
准备好材料。
红枣洗净,生姜切片,枸杞一起放入壶中。
.桂圆去壳,取桂圆干冲洗净放入壶中。
.加入红糖。
倒入清水。
.大火烧开转中小火煮15分钟左右。
小贴士
白天吃姜赛过吃参,晚上吃姜好比吃砒霜;所以这款汤水要白天喝。生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的姜油酮,其中主要为姜油萜
用料
红枣 8颗
桂圆 8颗
黄芪 一小撮
红枣桂圆养身茶的做法
红枣撕开,桂圆去壳,然后和黄芪一起放入壶中,加1500cc的水。红枣桂圆养身茶的做法 步骤1
烧开后小火再咕嘟咕嘟个15分钟红枣桂圆养身茶的做法 步骤2
最后就倒出来喝吧红枣桂圆养身茶的做法 步骤3
红枣吃的方法很简单,我们可以在做粥的时候,煲汤的时候加入红枣,不过蛮好吃起来还是非常有讲究的,如果单纯的吃红枣,那么很容易造成上火的现象,这一道红烧养生茶,可以帮助大家解决这些所谓的问题,只要我们细心地发现,生活当中还是有很多的东西可以养生。
山楂荷叶茶的功效与作用有哪些
很多朋友吃多了大鱼大肉,很想吃点不油腻,清淡的东西,那么喝茶就是一项不错的休闲养身的办法。那么,今天为大家推荐一款十分有效、有益的养身茶,山楂荷叶茶,以下是山楂荷叶茶的功效与作用,大家可以在学习之余在家里进行制作,方法的取材都是十分方便的。
一、首先,山楂具有开胃消食、活血化瘀、降脂减肥、降血压等作用,可以起到预防心血管疾病、增强机体免疫力等功效。其次,荷叶含有丰富的生物碱及维生素C,具有消暑利湿,降脂减肥等作用。二种相配,不仅可以保护肝细胞,恢复肝功能,对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用,同时还具有不错的减肥功效。还可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病呢!
山楂荷叶茶能养生保健,所以不少人都平时都喜欢以茶代水,没事泡上一大杯。
二、山楂荷叶茶虽说能够健胃消食,清肠排毒,但是会降低食欲,控制进食量。如果长期服用会造成营养不良。其次,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。
三、另外,荷叶性寒凉,也不适合长期饮用荷叶冲泡的茶饮,特别是脾虚胃寒的人,长期饮用会导致越补越虚!山楂有健胃、消食、散瘀的作用,荷叶有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它还具有健脾升阳的效果,它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。
由此可见,山楂荷叶茶对于人体的功效是十分明显而有益的。喝山楂荷叶茶可以消除体内多余脂肪起到瘦身的效果,但是需要注意的是,这种茶不能长期的饮用,特别是虚胖的人,喝多会影响人的脾胃功能,所以大家需要注意哦!
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