五花肉炖茄子土豆是哪儿的特产吗?五花肉炖茄子土豆介绍
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五花肉炖茄子土豆是哪儿的特产吗?五花肉炖茄子土豆介绍
五花肉炖茄子土豆是黑龙江双鸭山岭东区的特产
用料:
五花肉300克、紫皮茄子200克、土豆150克、青椒1个、色拉油45ml、盐2克、老抽15ml、葱1/2棵、姜2片、花椒5 、6粒、大料1个、料酒15ml。
做法:
1、五花肉切约1厘米大小的块,葱、姜切片;
2、锅中油六七成热时,放入花椒、大料、葱、姜炒出香味;
3、放入五花肉煸炒出油,烹入料酒、老抽,翻炒均匀;
4、倒入适量热水没过五花肉约2厘米左右,大火煮沸,小火继续炖20分钟;
5、土豆去皮切滚刀块,放入锅中炖约10分钟;
6、茄子切滚刀块,放入锅中炖10-15分钟,加盐调味;
7、青椒用手掰成小块,放入锅中翻炒两分钟至断生即可。
马哈鱼炖五花肉是哪儿的特产吗?马哈鱼炖五花肉介绍
马哈鱼炖五花肉是黑龙江七台河茄子河区的特产
马哈鱼炖五花肉
马哈鱼炖五花肉的由来:是过去渔民觉得清炖鱼清淡,加入猪肉后味道更加香醇,由此演变而来。
营养成分及作用:马哈鱼含丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和胆固醇,防治心血管疾病、老年痴呆和预防视力减退的功效。五花肉含有丰富的优质蛋白质和脂肪酸,有提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血的作用。
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