有肾脏疾病可以吃橘子吗？吃橘子有哪些好处？
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篇首语：不患人之不己知，患不知人也。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了有肾脏疾病可以吃橘子吗？吃橘子有哪些好处？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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有肾脏疾病可以吃橘子吗？吃橘子有哪些好处？
这篇文章主要为大家介绍：有肾脏疾病可以吃橘子吗吃橘子有哪些好处？怎么挑选橘子，希望对你有所帮助
有肾脏疾病可以吃橘子吗
如果你患有慢性肾脏疾病，你不能吃橘子。因为橘子含有更多的营养物质，如胡萝卜素，如果胡萝卜素吃得太多，肝脏就不会分解，这会导致血液中胡萝卜素浓度过高，导致皮肤角质和粘膜某些部位沉积，导致皮肤变黄。它会导致肾脏疾病的发作，所以慢性肾脏疾病是不允许吃橘子的。
吃橘子有哪些好处
1、利于防癌抗癌
橘子中的“诺米灵”对分解人体内的致癌物质，抑制癌细胞的生长，提高除毒酶的活性，保护人体的基因的完美都具有很大的帮助的。
2、防护心血管
因为桔皮和桔汁中含有大量的苷类和天然芦丁，这些成分可以直接作用于身体的心血管系统，促进血管的弹性和血液循环，消除血液里的垃圾和毒素，可降低冠心病和动动脉硬化的发病概率。防护心血管系统也是桔子的另一个主要功效之一。
3、吃橘子能够美容
常吃橘子对身体可以说是非常好的，主要是因为在橘子中含有丰富的维生素C，维生素C这个物质对美容有非常好的效果，在人们感觉到皮肤干燥的时候，或是有皮肤瘙痒是常见的病症，那么可以适当的吃一点橘子，是能够很好的补充身体的水分，能够让皮肤保持水嫩。
4、吃橘子降低胆固醇
很多人应该不知道常吃橘子能够帮助人们很好的降低身体中胆固醇的含量，主要是因为橘子中含有的营养物质非常丰富，在橘子中含有人体需要的膳食纤维，要知道这个物质不会被身体吸收消化，还能够增加肠胃的蠕动。
5、增加抗疲劳能力
常吃橘子能够帮助人们增强身体的抗疲劳能力，主要是因为在橘子中含有大量的柠檬酸，这个物质到了身体之后，会转化为身体中所需要的碱性成分，常吃橘子还可以加速身体中的乳酸代谢水平。身体中的乳酸数量降低后就能很好的减轻疲劳情况。
6、吃橘子能够开胃
不少人在换季的时候会感觉到吃东西没有胃口，这样的状况其实很是常见，而吃橘子是能够很好的帮助身体提神开胃的。桔子含有大量的维生素C和果酸，有助于胃酸的分泌，还可以增加肠胃的消化水平，帮助胃肠的蠕动，常常吃一些桔子可以有效改善消化不良，促进身体的排便，以达到帮助消化的作用。
怎么挑选橘子
1、看橘皮
表皮粗糙，有大颗粒的，皮都比较厚，不仅压秤而且还不甜。而表皮平滑的一般都比较薄，大多数都比较甜。
2、颜色
颜色偏绿，桔子偏酸，喜欢酸的就挑绿的。橘黄色的最好，酸甜适中。颜色太深的橘子成熟度比较高，但是不容易保存。
3、橘子也分公母
橘子的脐若为较大的圆形则为母桔子，这种桔子比较甜。橘子的脐若为圆点状的则为公桔子，较酸。另外扁圆形的桔子较甜，两头突出的桔子较酸。
吃橘子有什么好处呢
橘子是大家日常生活中吃得最多的水果之一。橘子的果肉甜美，果汁丰富，含有丰富的维生素和丰富的各种元素，能够帮助大家美容养颜。橘子肉除了能当做水果吃，其实也可以用来做菜，无论是橘子肉还是橘子皮。今天主要是给大家主要介绍介绍橘子有什么好处和营养价值。
橘肉有生津，开胃的用处。橘皮可以做药，是防止上火的最佳药材。 国外有关研究人员对六千多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。此外，橘皮可以加强毛细血管的硬度，降血压，扩张心脏的冠状动脉。因此可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
在食用橘子时应注意据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素 C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
橘子有什么好处，大家对于橘子其实并不陌生，都知道水果含有的各种丰富的维生素成分以及各种营养价值。橘子能帮助大家止咳，生津，还能开胃。所以说多吃裤子好处多多，大家平时一定要多吃水果，还能帮助大家保护肌肤。
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