6种花茶来帮助身体排除湿气 秋季除湿祛湿

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篇首语:知识就是力量,时间就是生命。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了6种花茶来帮助身体排除湿气 秋季除湿祛湿相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、6种花茶来帮助身体排除湿气 秋季除湿祛湿

2、冬瓜扁豆薏米水的做法-能健脾祛湿的糖水

6种花茶来帮助身体排除湿气 秋季除湿祛湿

在秋季的时候,我们的湿气总是会比平时重,那么你知道喝什么花茶是可以祛湿的吗?如果只做食物不方便,还可以通过日常的茶饮来达到除湿祛湿的目的。那么,哪些茶是可以去除湿气的呢?下面跟随小常识网了解一下吧!

1、薏米茶

薏米是祛湿的常用食材,它不仅能够健脾祛湿,还有清热解毒的功效,现代医学认为,薏米还能美容养颜、防衰老、防癌症。想要去除湿气,可以将薏米和淡竹叶或者绿茶等煮成茶饮用。

2、陈皮茯苓茶

茯苓有健脾利水宁心的功效,对于脾虚食少、水肿痰多等情况都有治疗功效,而陈皮则是健脾助消化的常用药材,将陈皮和茯苓一起放入杯中加开水冲泡饮用,对于排除身体内的湿气很有作用。

3、薄荷茶

将薄荷叶和甘草一起加水熬煮十分钟左右饮用可以帮助调理肠胃,帮助排除体内湿气。薄荷属于发汗解热的中药材,能清心明目、发热解表、清热解毒,甘草则可以补脾益气、调和诸药、清热解毒、祛痰止咳,对于脾胃虚弱、咳嗽痰多等症状有治疗作用。两者煮茶饮用,能够帮助健脾祛湿。

4、乌龙茶

乌龙茶是茶的一种,能够健脾消食、清热防暑、生津利尿、消除疲劳,很多人会湿气重,跟身体里的脾胃虚弱有关系,乌龙茶能够在一定程度上帮助健脾养胃,通过养胃助消化达到一定的祛湿目的。

5、竹叶茶

将竹叶制成竹叶茶后存好,需要用的时候取适量茶叶,用开水冲泡饮用,如果不喜欢竹叶的味道的,可以适量加些冰糖调味。竹叶茶有清热祛湿、利尿解毒的功效,同时这道茶也很适合夏季饮用,能够帮助清热消暑。

6、二花蜜茶

二花是指木棉花和槐花,将两种花其放入清水中煮十五分钟左右,滤去茶渣后加些蜂蜜调味饮用即可。木棉花是有清热利湿、解毒消肿的功效的,槐花则可以清肝泻火、凉血止血,两者合泡,可以去除湿气,同时清热降火。

想要保持身体健康,人体内的湿气一定不能超过一定量,否则就很容易对身体造成影响,当觉得自己身体湿气偏重的时候,可以尝试上面的那些祛湿茶,帮助身体排除湿气。

冬瓜扁豆薏米水的做法-能健脾祛湿的糖水

扁豆有很好的除湿效果,还能够清暑解渴,健脾和胃;冬瓜性凉,能润肺,具有生津止渴,清热祛暑,利尿消肿的功效;而薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。


冬瓜扁豆薏米水的做法-能健脾祛湿的糖水

能健脾祛湿的糖水

时晴时雨雨水很多时,湿气很重,闷湿的天气让人倍感烦闷。此时,应当选择一些健脾祛湿的汤水。

冬瓜扁豆薏米水

材料:冬瓜、扁豆、薏米、冰糖

做法:

1、冬瓜去皮切大块,扁豆与薏米洗净后,用水泡上一个小时到一个半小时的时间;

2、锅内装好水,将冬瓜和扁豆薏米一起放入,用大火煮开后转小火,煲上一个小时左右;

3、待冬瓜变软及透明,薏米呈开花状,扁豆变成绵绵软软时,加入冰糖;

4、稍煮一会,待冰糖溶化后,即可熄火,盛出。

扁豆有很好的除湿效果,还能够清暑解渴,健脾和胃;冬瓜性凉,能润肺,具有生津止渴,清热祛暑,利尿消肿的功效;而薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。三者相互搭配,在这暑湿的时节,想要健脾祛湿,这款汤品十分适合饮用。

冬瓜绿豆沙

材料:鲜冬瓜肉250克,绿豆75克,红糖适量。

做法:

1、先洗净冬瓜,并去皮、去籽,将瓜肉切成小条状;

2、干绿豆洗净,有条件可去除绿豆皮;

3、然后将准备好的绿豆放入沙锅内,加清水煎煮;

4、待豆粒将煮成豆糜状时,加进切好的冬瓜;

5、约煲煮二十分钟,然后加入适量红糖调味即可。

绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮品。绿豆性味甘凉,能清凉解毒、消暑利水。冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经,有润肺生津,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效。红糖甘甜能解毒润澡。这款糖水既可清热解暑、除烦止渴,又清甜可口。

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