夏季滋补汤有哪些呢
Posted
篇首语:丈夫欲遂平生志,一载寒窗一举汤。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了夏季滋补汤有哪些呢相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
本文目录
夏季滋补汤有哪些呢
中国的饮食有着悠久的历史,特别是饮食文化也是多种多样,在平时的时候我们不但可以通过饮食来补充身体所需要的营养,而且还可以通过饮食来进行养生和保健,特别是在夏季的时候天气炎热,对身体也不太好,那么夏季滋补汤有哪些?针对这样的问题,我们通过下面的介绍来进行一下了解。
一、猪蹄筋黄豆汤
材料:猪蹄筋四两,黄豆四两,油、盐各适量。
制作:①黄豆用清水浸泡三小时,猪蹄筋洗净。
②把材料放入盛水的炖锅,炖煮至黄豆熟,加油、盐调味即可。
功效:本汤补血通乳、清热利尿、解毒疗疮,适用于气血不足引起的乳房平坦不丰,产后乳汁不足,或乳腺不通以致乳腺炎症、乳痛等病症。
二、冬瓜江瑶柱煲老鸭汤
材料:冬瓜一斤,江瑶柱一两,老鸭一只,瘦猪肉三两,陈皮一片,盐少许。
制作:
①江瑶柱浸透,洲争。冬瓜连皮及瓜仁,洲争,切成厚片。老鸭杀洗干净,去毛、去内脏,切去鸭头和尾,开边,切成四大件,放入滚水滚五分钟。瘦猪肉和陈皮洗净。
②瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,后放入材料,改用中火继续煲三小时,加少许盐调味,即可饮用。
功效:本汤清热生津、滋补养颜。若有身体虚弱、虚不受补、津液不足、皮肤干噪,可用本汤作食疗。
通过上述的介绍,我们知道了夏季滋补汤有哪些,在夏季的饮食当中,我们要注意具有清热或是调理身体,特别是上述的汤类对身体有着很好的功效,不过我们在食用的时候要根据自身的情况来进行选择和制作,对身体的调理功效特别有用。
适合于男性夏季滋补粥
相信大家肯定都看过和喝过粥吧,粥不但美味而且还可以起到很好的养生功效和保健作用,所以粥深受人们的喜爱,我们可以采用不同的食材和一些中药材来熬粥。夏季是一个天气炎热的季节,夏季喝粥是非常合适的,那么到底有哪些粥比较适合男性朋友们在夏季喝呢?下文我们就给广大的男性朋友介绍几道适合在夏季吃的滋补粥。
在夏天,最好的滋补方式就是喝粥,而且要选择适合自己的粥。不同类型的男人要选择不同的粥。
瘦弱男人——— 白术山药枸杞粥健脾养肾 这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题,其实他们一般脾胃较虚弱,过多地摄入营养素,食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的负担。建议这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾、暖胃、消食,山药可以调节人体免疫系统,枸杞则具有滋补肝肾的功能,把这三种材料搭配在一起熬粥,能起到健脾补肾、强壮肌肉的作用。
忙碌男人——— 莲子芡实粥养心安神 这类人精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收;久坐容易产生腰酸痛症状,还可能会引发前列腺炎。这类男人可喝些莲子芡实粥。莲子补脾止泻、养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成失眠等症状。
嗜酒男人——— 莲藕绿豆粥呵护心肝 长期大量饮酒对肝脏损伤最大,建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕,能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝脏的损害。
熬粥最好用沙锅,因为锅体有很多细小的沙眼,所以能把油性物质吸收,又因其吸热慢,所以煮出来的东西才更好喝。
在上面的文章里面我们介绍了一种非常养生的食物,那就是粥了,我们知道粥不但美味而且还含有丰富的营养,经常吃粥有利于我们的身体健康,粥的做法有很多种,上文为我们详细介绍了适合于男性的夏季滋补粥。
相关参考
随着生活水平不断的提高,越来越多的人的思想也就变得更加的开放,往往总是会过早的去享受性生活,往往在婚前人流也是最常见的现象,人流对女性的身体伤害是非常大的,在人流之后就需要饮食对身体进行滋补,乌鸡汤就
随着生活水平不断的提高,越来越多的人的思想也就变得更加的开放,往往总是会过早的去享受性生活,往往在婚前人流也是最常见的现象,人流对女性的身体伤害是非常大的,在人流之后就需要饮食对身体进行滋补,乌鸡汤就
相信大家肯定都看过和喝过粥吧,粥不但美味而且还可以起到很好的养生功效和保健作用,所以粥深受人们的喜爱,我们可以采用不同的食材和一些中药材来熬粥。夏季是一个天气炎热的季节,夏季喝粥是非常合适的,那么到底
夏天煲什么汤好呢?夏天,天气燥热,应烧些清热解毒的汤喝,一便来缓解人身体的烦躁心情。夏天养生有多种营养可口的汤,可根据自己的口味进行选择。但是夏季比较炎热应尽量避免有刺激性的食物。应多吃一些清凉的食物
夏日里经常都可以看到苋菜,苋菜最早本是一种野菜。也被称为“长寿菜”。苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质,而且容易被人体吸收。因此,苋菜受到了很多人的喜爱,那么,该怎么用苋菜做汤呢?一、上汤红苋菜皮蛋
炎炎夏日,稍微动弹一下,就会汗水飞洒。虽说人体出汗是排毒的好时机,但汗出得过多也对身体不利,特别是脾胃气虚者,更易汗外泄,吃顿饭、爬个楼梯都会汗流浃背。中医有“汗血同源”的说
炎炎夏日,稍微动弹一下,就会汗水飞洒。虽说人体出汗是排毒的好时机,但汗出得过多也对身体不利,特别是脾胃气虚者,更易汗外泄,吃顿饭、爬个楼梯都会汗流浃背。中医有“汗血同源”的说
夏季容易上火怎么办?由于天气太燥热,很多人在夏季都会上火热气,那么这时候就要好好调理了。喝汤有利于清热泻火,那么究竟该喝什么汤呢?下面和小常识网一起来看看。 上火的性质 我们都知道,无论是长了口疮
炎炎夏日,稍微动弹一下,就会汗水飞洒。虽说人体出汗是排毒的好时机,但汗出得过多也对身体不利,特别是脾胃气虚者,更易汗外泄,吃顿饭、爬个楼梯都会汗流浃背。中医有“汗血同源”的说法,流汗过量会耗损阳...