胃不好能吃南瓜吗
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胃不好能吃南瓜吗
有些上班族总是不按时吃饭，这样的话就会损伤自己的胃部，胃部其实是非常脆弱的，一旦发生了损伤就会有很长的时间没有办法复原的，所以需要大家悉心的去护理的，胃部不好的患者是不能够吃一些辛辣的食物的，特别是辣椒的，那么到底胃部不好的人们可以吃南瓜的吗？
胃病饮食最好以：清淡 易消化 营养丰富 为主 忌食： 酒及汽水 可乐 健力宝等含碳酸的饮料等 辛辣刺激 不易消化 太冷或太热 过甜的食物 这些食物对胃刺激都较大 做到规律饮食 不宜吃的过饱 少量多餐，南瓜对胃刺激并不大 是可以食用的。
患胃病是可以食用南瓜的，但是少吃不要过量就可以的。患胃病还需三分治，七分养才行的，不要吃过冷的食物，吃饭要定时定量，要做到早吃好，午吃少，晚吃少。只有养成良好的习惯才能使胃的功能逐步增强。
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者.南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化
1. 解毒：
内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅，汞和放射性元素，能起到解毒作用；
2. 保护胃粘膜，帮助消化：
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者.南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；
3. 防治糖尿病，降低血糖：
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效；
4. 消除致癌物质：
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝，肾功能的恢复，增强肝，肾细胞的再生能力；
5. 促进生长发育：
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸，蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质.
文章我们已经了解到胃不好的人们到底可不可以吃南瓜的呢，南瓜其实也是非常难过好吃的，而且做法也很多的，所以在品尝没事的时候，就可以吃一些南瓜的，那样的话可以保护好自己的胃部的。
南瓜粥容易消化吗
南瓜粥是容易消化的食物，将南瓜压成泥放入粥里面这是最容易消化的，南瓜中性偏温合适滋补脾胃，对胃不好的人是最好的食物，粥对胃不好的人是最好的滋养，粥也要讲究，比如胃不好但同时还伴有糖尿病的人这道南瓜粥就是最好的选择，但米的选择要讲究，不要选择平常吃的米，要选择糙米。
用料：南瓜、小米。
做法
1、南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水，倒入电饭锅中。
2、下小米煮30分钟;煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥。
3、30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可。
二、经过一个夏天的日照和生长，现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。
三、从中医角度看，南瓜粥中性偏温，常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效，还能平喘、消肿，因为南瓜味甘，秋季天气干燥，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤燥涩等症状，中医认为，秋燥与体内津液不足及肺阳虚有关，南瓜粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有裨益。
如上所述南瓜粥是有助消化的一道食物，把南瓜压成泥放入粥里面最好吃，南瓜中的糖分也能充分的释放出来。这道粥深受大家的喜爱也合适每个年龄段的人吃，吃要吃的健康和讲究，南瓜中含有很多营养丰富多的成分，所以大家可以选择南瓜煮粥、翻炒、煮汤。
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