人流后乌鸡汤的做法

Posted 2021-12-25 乌鸡人流

篇首语：笛里谁知壮士心，沙头空照征人骨。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了人流后乌鸡汤的做法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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人流后乌鸡汤的做法

当今随着生活水平不断的提高人们的思想也变得越来越的开放，这样很多人在婚前就会过早的开始享受性生活，有的人在婚前怀孕不得不进行人流手术，人流手术对女性的身体伤害非常的大，容易引起气血不足的现象，所以一定要及时的调整好饮食进行改善身体情况，其中鸡汤能够改善体质并且还能更好的恢复体力，下面一起了解一下人流后乌鸡汤的做法

人流后乌鸡汤的做法

做法一

1、把香菇用温水泡发，剪去根蒂，泡发后的水沉淀后取干净的部分备用

2、轻轻清洗各药材，中药材在晒制的过程中都会沾上灰尘泥沙

3、把母鸡放入锅内，倒入足量清水没过鸡身，大火烧开然后用勺盛出血沫倒掉

4、把料酒倒入锅内，然后放入清洗过的药材；水开之后放入泡发过的香菇，再将之前泡香菇的水倒入锅内，盖上锅盖用文火熬制2—3小时，食用前调入少许盐即可

做法二

1.把“渝大嫂”老乌鸡清洗3-4遍，直到没有血水为止

2.锅内加清水烧开，倒入鸡块焯掉血水后捞起；.

3.盛满凉水淹过鸡2cm—3cm，放入上述配料，不要加油盐（千万别加否则没有补血的效果），如果有其他喜好，可以加点酱油之后旺火蒸25分钟

4.视水蒸发情况加入适量热水直至田园优选老母鸡熟透

5.重点以喝汤为主，每次吃饭之前吃少许鸡肉坚持两小碗汤最好能持续3-4天这样才能有比较好的效果

上面就是对人流后乌鸡汤的做法的介绍，通过了解以后我们知道乌鸡汤制作起来非常的简单，而且能够掌握好做法之后能够将乌鸡汤做的非常的鲜美入味，但是值得注意的是在做乌鸡汤的时候尽量不要用高压锅，这样短时间内就把它做得酥烂了就不能让充足的营养进入到汤汁当中，做乌鸡汤一定要用小火慢慢的熬制。

人流后能不能喝乌鸡汤呢

随着生活水平不断的提高，越来越多的人的思想也就变得更加的开放，往往总是会过早的去享受性生活，往往在婚前人流也是最常见的现象，人流对女性的身体伤害是非常大的，在人流之后就需要饮食对身体进行滋补，乌鸡汤就是很好的滋补食物，下面一起了解下人流后能不能喝乌鸡汤呢。

人流后能不能喝乌鸡汤呢

是可以服用的，流产后的最初2～3天，阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量，最长不超过15天，如果出现出血量时间过长，出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等，提示有感染或流产不全，建议到医院做B超检查，流产后可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊娠。

人流后可以喝乌鸡汤补充营养。人流后要禁欲一个月以上，适当休息，讲究下身卫生，不吃辛辣肥腻的食物，饮食以清淡为主，加强营养。

一、补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每*斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

二、补充维生素：人工流产手术后，由于身体较虚弱，常*出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

三、限制脂肪，忌辛辣：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

上面就是对人流后能不能喝乌鸡汤呢的介绍，通过了解之后我们知道女性在人流之后喝乌鸡汤能让身体更快的恢复，并且还能很好的恢复体力，并且乌鸡汤还能很好的补充体内所需要的维生素、