减肥可以吃鱼头炖豆腐吗？烧鱼头豆腐汤用冷水还是热水？
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篇首语：逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了减肥可以吃鱼头炖豆腐吗？烧鱼头豆腐汤用冷水还是热水？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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减肥可以吃鱼头炖豆腐吗？烧鱼头豆腐汤用冷水还是热水？
这篇文章主要为大家介绍：减肥可以吃鱼头炖豆腐吗？烧鱼头豆腐汤用冷水还是热水？喝鱼头豆腐汤要注意什么，希望对你有所帮助
减肥可以吃鱼头炖豆腐吗？
可以喝，但是建议少喝。减肥期间要注意少吃高脂肪、高糖分、高热量的食物，也不宜吃一些辛辣刺激的食物来刺激肠胃。虽然鱼头豆腐汤的热量不算高，但是汤并没有很好的饱腹感，而且其中含有脂肪成分，有时候不留神喝多了摄入的热量就比较高了。在减肥期间，更建议吃鱼肉、鱼头肉，而不是喝鱼头豆腐汤。鱼肉、鱼头肉中富含蛋白质、氨基酸，脂肪含量更低，营养价值比鱼头汤更高。
烧鱼头豆腐汤用冷水还是热水？
烧鱼头豆腐汤一般用热水。烧鱼头豆腐汤首先要将鱼头用油两面煎一下，可以去腥，煎完后加水盾，注意了，这时候一定记得要加热水，而不能加冷水，冷水会使得鱼头中的脂肪收缩，从而不易熬出白色汤汁。
喝鱼头豆腐汤要注意什么
建议不要喝太多鱼头豆腐汤。如果小鱼儿没有被污染的话，其实鱼头豆腐汤还是比较多好处的。加上污染和鱼头是重金属的聚集地，所以准妈偶尔喝一些是OK的，建议不要多喝哦。除了准妈之外，小宝宝自然也是不要喝多的哈，还是那个梗，鱼头中重金属哦。
对蛋白质过敏到孩子，也是不要喝鱼头豆腐汤的，偏偏鱼头和豆腐中含有较多的蛋白质，此外，每次吃完豆腐就胀气的孩子也不要吃哈，吃豆腐是会产生胀气的物质呢，这类孩子主要是肠胃不那么好，所以不适合吃鱼头豆腐汤。
鱼头炖豆腐是哪儿的特产吗？鱼头炖豆腐介绍
鱼头炖豆腐是河南信阳罗山县的特产
原料：鱼头1个（约500克），嫩豆腐1盒，香菇8朵，大葱3段，老姜3片盐1茶匙（5克）
做法：
1)鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。香菇用温水浸泡5分钟后，去蒂洗净。
2)煎锅中倒入油，待7成热时，放入鱼头用中火双面煎黄（每面约3分钟）。将鱼头摆在锅的一边，用锅中的油爆香大葱段和姜片后，倒入足量开水没过鱼头。
3)再放入香菇，盖上盖子，大火炖煮50分钟。
4)调入盐，放入豆腐继续煮3分钟即可。
技巧：
用鱼来做汤，都需要先经过油煎，再倒入开水炖煮，其汤才会呈奶白色，且汤味浓厚。汤的奶白色，是油水充分混合的结果。
不建议大家在汤中倒入牛奶或奶粉，这样，煮汤时，会出沫，影响汤的成色。
在日常煲汤中，不是汤的颜色成奶白色才是好汤，主要看原料的蛋白质含量哈。
煎鱼倒油之前，可以用姜片，先将煎锅内部擦拭一遍，这样，在煎炸时，会减少油花四溅。
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