吃辣胃疼怎么缓解？吃辣需要注意什么？
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篇首语：智者不为愚者谋，勇者不为怯者死。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃辣胃疼怎么缓解？吃辣需要注意什么？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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吃辣胃疼怎么缓解？吃辣需要注意什么？
这篇文章主要为大家介绍：吃辣胃疼怎么缓解吃辣需要注意什么？经常吃辣的人对身体有什么影响，希望对你有所帮助
吃辣胃疼怎么缓解
1、吃酸性食物
这是最为简单的一种方法，通过一些酸性食物来中和辣椒的碱性，从而缓解不适。生活中的酸性食物有很多，比如柠檬、番茄汁、酸梅汤、橙子等都可以，只要患者选对食物，相信服用一段时间后，胃痛症状就会有所缓解。
2、喝温水
水对人体的重要性是不言而喻的，水不仅是人体的重要组成成分，还具有治疗疾病的作用。当人们由于食用过多辣椒而引发胃痛症状时，不要过于担心，可以通过喝温水的方法来缓解不适，因为多喝温水可以清洗肠胃，减轻胃痛症状。这里需要注意的是一定要喝温水，水温太低或太高都不利于病情的恢复。
3、喝牛奶
牛奶是日常生活中不可或缺的营养佳品，具有镇静安神、强身健体的作用。当人们因食用太辣而出现胃部灼烧感时，也可以适量的喝一点牛奶来缓解，因为牛奶能够帮助溶解辣椒素，对胃黏膜有一定的修复作用。患者需要注意的是，此时一定要喝温热的牛奶，这样效果更佳。
吃辣需要注意什么
1、干燥时节少吃辣
对于辣椒，由于个人体质不同，能承受的程度也不相同。手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃。有胃溃疡、食道炎、痔疮的人，以及阴虚火旺，经常便秘、长痤疮的人要慎吃。另外，辣椒有祛湿的作用，北方人在春秋干燥的时候也要少吃。
2、辣椒最好做熟了再吃
辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等种类，沈雁英建议，吃鲜辣椒更好，因为其中的营养素更为丰富。另外，辣椒最好做熟了吃。因为生辣椒中含有大量辣椒素，可能对口腔和胃肠道黏膜产生刺激。加热后，对胃肠的刺激就会减少。
3、搭配解辣下火的食品
辣虽过瘾，吃多了也让人有点承受不了。专家表示，多吃甜和酸的食物可以帮助解辣。甜能遮盖并干扰辣味，酸可以中和碱性的辣椒素。觉得太辣了，蘸点醋、喝碗冰凉的甜饮料、来块凉爽的水果都很有用。如果是在家做辣菜，要尽量选滋阴、降燥、泻热的食物来搭配，如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥来败火。
经常吃辣的人对身体有什么影响
1、很容易造成自身的饮食不均衡，引发身体各脾脏机能失调引发各种疾病。
2、还要注意的是辣椒成分可能会引起降血压，减心跳等，就有可能导致辣椒中毒。
3、会因为活血过多，肺气太盛影响我们身体的免疫系统。因此而产生一些症状，例如鼻子里躁热，喉咙干涩想咳嗽，严重的会有流鼻血等。
吃辣的坏处都有什么
辣椒是很多人喜爱的选择，辣椒对人体帮助比较多，不过在吃辣椒的时候，也需要适量进行，有很多人吃辣椒都没有节制，这样对身体也会造成影响的，吃辣的坏处也是有很多方面，因此在吃辣椒的时候，需要对这方面进行很好了解，使得吃了解对身体不会有太多的损害。
吃辣的坏处：
食用过量危害人体健康。过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。
食用过量危害人体健康。吃得过多会热气，随时会出汗过多，令水分流失、喉咙痛、生飞滋、牙肉肿痛等，反而吃出反效果。
不能长期多吃，长期大量食用辣椒，则会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、关晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。且长期吃辣椒的话会使神经长时间受刺激，使灵敏度下降，而且会使胃功能下降，寿命也不会长。
甲亢患者不宜食辣椒。甲亢患者常常处在高度兴奋状态，故不宜吃辣椒等强烈刺激性食物。又因甲亢患者本来就容易心动过速，食用辣椒后会使心跳加快，加重症状。
肾炎患者不宜食用辣椒。因为其辛辣成分常常要通过肾脏排泄，而这些辛辣成分对肾脏实质细胞均有不同程度的刺激作用，严重时会影响到肾脏功能。
由于辣椒的性味是大辛大热，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食。
在对吃辣的坏处了解后，在平时吃辣椒的时候，都是要适量的进行，而且注意的是，在制作佳肴的时候，放入辣椒也不能过多，尤其是对一些麻辣火锅、麻辣香锅的制作，都是要注意，合理放入辣椒是最佳之选。
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