生津止渴提神！ 茶叶多重功效
Posted
篇首语：旦旦而学之，久而不怠焉，迄乎成。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了生津止渴提神！ 茶叶多重功效相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
生津止渴提神！ 茶叶多重功效
在四五月和七八月，是摘茶叶时候。茶叶的两个角尖尖的，身体扁扁的。刚摘回来的茶叶呈青绿色，但经过加工，就变成墨绿色的了。古时候的人会把泡过的茶水倒掉留下茶叶来吃掉，却不知道最好的被倒掉了。大家都知道茶叶是用来泡着喝的，但是茶叶的功效是什么呢？
生津止渴、消热解暑
饮茶时，茶叶中多种成分与口腔中的唾液反应，使口腔湿润，产生清凉感觉，起到明显的止渴效果。茶叶中的有机酸与维生素C对口腔粘膜起刺激作用，促进唾液分泌，产生生津止渴作用利尿解毒。
茶叶的咖啡碱、可可碱与茶碱都易溶于水
通过饮茶被吸收后，能舒张肾血管，增强肾脏中的血流量，因而增加了肾小球的滤过率，这就是饮茶利尿的道理。饮茶还能促进酒精分解、促进酒精排出体外，因而有解酒毒、醒酒的功效。
吸烟者多饮茶
茶叶中的茶多酚、维生素C等物质可分解尼古丁等有毒物质，因此饮茶有解烟毒的功效。
益思提神
而饮茶引起的利尿作用，会加速乳酸排出体外，所以能消除疲劳。坚齿防龋 饮茶可以增加氟素的吸收，起到增强牙齿釉质层的作用。
茶叶中的茶多酚能杀灭口腔细菌，减少龋齿的发生率。
茶多酚还可抑制葡萄糖转移酶的活性，龋齿细菌粘附在牙齿上的条件削弱，减少龋齿的发生。
作为新世纪的人你应该知道茶叶的作用了吧，你可以不懂茶道，可以不懂泡茶，同样也可以不知如何去品茶水的味道如何，但是你却不可以不喝茶，喝茶对身体有益。在健康饮食方面也有许多的作用呢，所以符合以上症状的可以试一试茶叶，相信会是你非常满意的哦。
茶叶咖啡提神吗
茶叶和咖啡都具有非常好的提神功效。当今，在如此快节奏的生活背景下，人们的生活压力 工作压力都非常大，每天有各种大大小小的事情等着他们去做。如何在非常疲倦的状况下仍能很好完成各种任务，这时茶叶咖啡无疑成为最佳的选择，它能让疲倦不堪的你重新充满活力投身于工作中，同时也让你提高了工作效率。
咖啡有提神的功效，但是过多喝咖啡不利健康。要提神，除了咖啡，还有更健康的选择吗？答案是肯定的。为你介绍3种有助提神的健康饮食小窍门，关注健康的你千万不要错过。
1、多喝水，保持水分充足可提神
人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。如果你觉得白水比较难下口，可以试着调制符合自己口味的加味水，或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁，做成提神水。
2、摄入富含镁的食物，保持能量
矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效果。
3、吃菊糖抗贫血，精力更充足
从能量棒到燕麦片，很多食物的配料单上都有菊糖。这种纤维天然存在于小麦、大蒜、洋葱、洋姜中。
菊糖不仅可以让你饱腹感更长久，还有助于保持常态(处理便秘无疑是件耗精力的事)，而且还可以促进身体对铁元素的吸收，因此也有助于抗贫血。可以试试烤姜片，把它加在汤里。人们认为它们还富含可以提高人体免疫系统的益生菌。我们都清楚，即使一点点小病，也会使人的精力暴跌的。
以上是我们关于茶叶咖啡提神的介绍，工作狂来说都是极其普遍方便的提神饮品，他们对这些白领，工作狂等起这非常重要的作用。但不是说就只有这两种饮品有提神的作用，其实现在有很多饮品也有提神的功效，只要找到适合自己的就是最好的，反正最终都能达到提神的功效。
相关参考
绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明
随着现代社会人们对茶类文化的认知度越来越高，很多朋友们在生活中都已经养成了喝茶的好习惯.特别是那些经常熬夜工作的朋友们，经常都会喝一些茶叶来达到提神醒脑的作用.而经常喝茶也会让我们达到延年益寿美容养颜
可能很多人对富晒茶有些陌生，实际上，这种茶在我国很多地方都非常有名，富晒茶对身体健康有很多好处，合富晒茶可以提神消疲、可以生津清热，还具有利尿、抗氧化、抗衰老等功效。1、提神消疲：经由医学实验发现，红
我国是一个盛产茶叶的国家，有着悠久的茶叶历史，茶叶对人体有很多的好处，现在很多上班族都会在工作之余冲上一杯茶叶，可以有提神醒目的功效，能够有效提高工作效率。那么经常喝茶能缓解疲劳吗？下面就由我为大家介
喝茶是很多人的习惯，很多中年人一退休了就会给自己喝茶，喝茶有修心和修身的效果，很多人在工作劳累之际也是会给自己喝茶，茶特别的提神，如果精神犯困的时候给自己喝点茶的话有提神的效果，喝茶之后也是可以调节疲
酥油茶很多人都比较喜欢，这是一种西藏的特色饮品，其实还可以起到御寒提神醒脑生津止渴的功效，所以说不仅是口感好，酥油茶也是利于我们身体保健的饮品。1、酥油茶是中国西藏的特色饮料。多作为主食与糌粑一起食用
酥油茶很多人都比较喜欢，这是一种西藏的特色饮品，其实还可以起到御寒提神醒脑生津止渴的功效，所以说不仅是口感好，酥油茶也是利于我们身体保健的饮品。1、酥油茶是中国西藏的特色饮料。多作为主食与糌粑一起食用
绿茶是我们生活当中常常会喝到的一种茶叶，这样的茶叶不但会有提神醒脑的作用，在平时的时候也会去除油腻，而且还有减肥的功效，有好多女性在进行减肥时多喝绿茶对减肥效果也是特别的明显的，不过也要讲究一定的方法
红茶粉就是将红茶也磨成粉末制作而成的，它跟我们在生活中饮用红茶的功效是一样的，主要是有提神消除疲劳以及生津解渴的作用，所以我们建议大家在生活中可以适当的饮用一些红茶。红茶粉用来冲水比较融化，希望大家可
乌龙茶是我们有代表性的茶叶，也是好多朋友最爱喝的一种名茶，在生活当中喝乌龙茶的人很多，而且大家也都知道乌龙茶对人有清心明目，健脑提神的作用，姜是我们日常饮食当中的一种调料，也有保健的功效，那么生姜乌龙