南瓜粥配料有哪些呢

Posted 2021-12-25 南瓜

篇首语：五陵年少金市东，银鞍白马渡春风。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了南瓜粥配料有哪些呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、南瓜粥配料有哪些呢

2、南瓜粥怎么煮好吃呢

南瓜粥配料有哪些呢

香甜可口的南瓜是生活中的常见蔬菜，平时南瓜分为很多的种类，其中北南瓜甜甜的，其中富含丰富的蛋白质，维生素，南瓜还具有止咳化痰，治疗支气管疾病的功效，南瓜平时可以做成蔬菜，南瓜粥，南瓜甜点等等，说到老少皆宜的南瓜粥配料都有哪一些呢？

健康功效：

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料：

南瓜南瓜300克相克食物

大米大米100克相克食物

水700克

菜谱做法：

先把南瓜洗净。

南瓜去皮。

切成均匀的小块状。

大米100克。

把米淘洗干净。

放入锅中。

放入南瓜块。

通上电源。

按下煮粥键，20多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能。

等气压消了，打开锅盖。

把粥盛到碗里，就可以吃了。

南瓜粥的本身配料是需要有很多，比如可以加入大米，小米，绿豆都是很不错的，米的种类选择上，可以选择糯米，薏米，或者是加入胡萝卜，一起搭配起来可以调理身体，滋补气血，促进身体活跃，增加免疫力。

南瓜粥怎么煮好吃呢

秋天的时候，虽然风景很美，但是人呢么往往有不同程度的感觉到自己皮肤比较干燥的情况的了。这个时候，人们如果吃一些粥的话，往往是可以进一步缓解秋天干燥的感觉的了。这时候不仅仅可以吃绿豆，而且南瓜也是很适合病人吃的。而且也比较合适孩子使用，到底绿豆南瓜粥怎么煮好吃？

绿豆南瓜粥原料：绿豆两把，南瓜一斤，大米一把。切法：南瓜切大块。

做法：半锅水，大米和绿豆放进水里，等到水开以后把锅盖揭开用两根筷子架着，然后水会慢慢减少，减少到只有四分之一的时候加水到锅四分之三，然后再等水被烧干到一半的时候再加水到四分之三，然后放南瓜，水开以后等5分钟再加一点水，再5分钟之后尝一下是不是甜，根据自己口味加冰糖韩式南瓜粥用料：南瓜500克，糯米粉2匙，白糖适量。

做法：1、南瓜去皮洗净切厚片，蒸熟后用汤匙压成泥。 2、把南瓜泥放入小锅中，加入适量水以小火煮开，再加入糯米粉边煮边搅拌至浓稠发亮，依个人喜好放适量白糖搅匀即可。冬天热食，夏天放冰箱冷藏后吃更爽。南瓜粥的简单做法 1先选好适量烧粥的米，洗干净，放入锅中，加多点水，大火烧开后改用小火焖。这时将南瓜切块，放入微波炉蒸盒内，大火5分钟，南瓜全熟后去皮（一揭就掉），放在碗中和成南瓜泥。将南瓜泥放入粥中，用勺子搅散，再用中火炖，等米开花，粥汤浓稠便大功告成了。 2原料：南瓜一斤半，上好珍珠米六两。做法：1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。 2、淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。 3、将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。 4、先用猛火煮，然后改用文火，不断搅拌，真至米粒完全烂熟，即可成就一锅美味南瓜粥了。

当你在做绿豆南瓜粥的时候，那么要知道的，其实为了口感好一点。那么冷水下米的话，煮粥凄凉味道比较好，而且煮出来的粥才会比较香软。否则，如果你是使用热水去煮的时候，那么吃起来的时候，那么你会感觉是一种米粒较硬的症状。而且粥不稠。