喝那种茶减肥效果好呢
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篇首语:吾生也有涯,而知也无涯。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了喝那种茶减肥效果好呢相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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喝那种茶减肥效果好呢
不同的茶叶养生保健效果各不相同,而且有些茶饮还可以帮助我们治疗,高血压预防一些心血管问题,所以有喝茶习惯自然对身体健康是比较有利的,而事实上对于想要减肥的朋友而言,如果你能够正确地选择一些茶叶的话,那么它同样可以帮助你起到减肥的效果,就像下面所推荐的这些茶一样减肥效果很好。
1、大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
2、乌龙茶
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
3、薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
4、柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
其实减肥我们最主要的就是要遵守一个健康的原则,因为有的时候即便你减肥成功了,但是到最后给我们的健康造成了危害,那么自然这是得不偿失的事情,所以大家可以多去了解这些安全健康的减肥方法和减肥技巧,轻松减肥成功。
喝那种茶减肥效果最好呢
只要是一说到减肥这个话题,很多人都会有无限的烦恼,感觉自己怎么减肥都减不下来的,无论是坚持什么样的减肥方法,最后还是没有任何结果,这样的话就会让人们感觉到有些放弃,其实现在喝茶都可以达到减肥效果的,只要是找到比较合适自己减肥的茶叶,那样才可以体现出来减肥的效果。
罗汉果茶——减肥也能尝甜头
罗汉果茶要是一种甜味纯正、热量很低的茶,好喝又不发胖,绝对是女生的最爱!虽然甜如砂糖,热量却近乎等于零。
菊花茶——挺身而出抗辐射
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。
普洱茶——铲除脂肪平小腹
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效。
艾蒿茶——清理积水消浮肿
出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。
乌龙茶——等量饮进酒醒来
宴会上推杯换盏,气氛越热烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷,摄取酒精和积聚体内的胆固醇,带来热量。
枸杞茶——时不过三治便秘
枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。
这篇文章就是向大家详细介绍了喝哪种茶减肥效果最好,其实菊花茶就可以达到减肥的效果,这其中的成分主要还是白菊花,还有乌龙茶组成的,只要是每天都去喝一杯菊花茶,就能够很好的去排掉身体内部的脂肪。
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