虾仁营养粥做法有哪些呢

Posted 2021-11-08 虾

篇首语：从来好事天生俭，自古瓜儿苦后甜。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了虾仁营养粥做法有哪些呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

虾仁营养粥做法有哪些呢

虾仁当中的营养价值极其丰富，平时的生活当中，我们经常会吃到虾仁，其实虾仁不光是用来做菜，还可以用来滋补身体煲汤的时候放上一些虾仁，既可以美容养颜，又可以给身体进行补钙，其实虾仁还非常的适合小孩子食用，很多的小孩子刚刚学会吃饭，对于很多的膳食还并不合适，那么这一道虾仁营养粥既可以帮助小孩子增加营养成分又很适合小孩子肠胃消化。

用料

香菇 3-5

鸡蛋 1个

虾仁适量

小白菜 2片

小米看自己的适量咯！

鸡精少许

香菇鸡蛋虾仁营养粥的做法

先讲小米洗净放入锅中煮。

香菇洗净切成小颗粒状。青菜切成丝一般2片小白菜就好了！

打入一个鸡蛋在碗里放入少许盐，搅拌均匀。

当锅里的粥煮熟时将搅拌好的鸡蛋直接倒入锅里。用汤勺搅拌均匀！

然后当粥比较粘稠时倒入切好的香菇和青菜丝！搅拌均匀！

过5钟后加入虾仁。然后再过3分钟后加入少许鸡精！

最后我们再煮得更粘稠就好了！最少煮5分钟最好搅拌一下！

小贴士

万事一定适量！不舒服时的营养粥提高你的食欲，清淡又香！光煮香味都会让人馋！！希望大家都可以煮的很好吃！！寒冬里做给你爱的人吃吧！！暖暖的！！

生活当中家长朋友们非常担心的两个问题，那么就是在给孩子吃饭的时候，担心孩子吃了很多东西不易消化，也会担心孩子在吃的食物当中会对身体造成伤害，所以说以上的这一到家人营养粥，既不用担心，而且虾仁当中还可以根据宝宝身体补钙。

虾仁牛肉粥做法有哪些呢

秋冬季节身体需要御寒，要多吃强身健体食物，做为牛肉是可以强身健体的同时，牛肉当中含有的蛋白质可以补充我们身体的维生素，牛肉当中确实可以帮助身体提高免疫力和抵抗力，说了这么多牛肉的好处，那么就来说一说虾仁吧，虾仁不仅仅可以补钙，又可以帮助提高气血，那么虾仁牛肉粥做法有哪些呢？如何制作好吃呢？

主料

大米100 克牛肉50 克

辅料

葱段少许盐5克

姜块少许

牛肉粥的做法步骤

1. 将牛肉洗净，剁成肉末，待用。

2. 将大米淘洗干净。

3. 锅置炉上，倒入清水烧沸，放入葱段、姜块、牛肉末，煮沸后捞出葱、姜，撇去浮沫，倒入粳米煮成粥，加入食盐调味即可。

原料：

干香菇10g、牛肉40g、大米50g、清水800ml。

做法：

1、香菇泡发后洗净，切小丁备用;

2、牛肉切丁后，用清水泡去血水;大米放入砂锅煮开;

3、水开后，放入香菇丁，转小火熬至米开花;

4、放入牛肉丁煮15分钟。

香菇牛肉粥

健康提示：

干香菇可帮助宝宝获得因日照少导致的维生素D缺乏;牛肉用清水泡去血水，使粥体更醇香。

以上教大家学习了这一道虾仁牛肉粥做法有哪些呢方法，大家看是不是很简单，在制作前不妨加入几个干香菇，这样可以补充维生素，而且也很适合2到3岁的宝宝食用，这一碗老少皆宜的虾牛肉粥，大家学会了吗。