苦丁茶属于绿茶一种吗
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苦丁茶属于绿茶一种吗
我们会看到很多人在喝苦丁茶，这种茶对我们的身体而言的好处还是有很多的。对于苦丁茶我们首先要做一个全面的了解。它的功效有很多比如可以治疗牙痛和头痛，对于高血压和糖尿病的人来说经常喝这些也是有很大的好处的。适量的饮用这些茶对我们来说都是很有功效的。苦丁茶在我们的生活中演绎的角色也是比较重要的，下面给大家详细的介绍一下关于苦丁茶的功效。
经常喝苦丁茶，对降火、去热疗效显着。喝苦丁茶的好处有很多，经常喝苦丁茶治口疮。中医上讲，苦丁茶有清头目、散热、消渴的保健作用，这也是喝苦丁茶的好处。喝苦丁茶，还可以治疗因为上火引起的牙痛、头痛、目赤。苦丁茶中，含有人体必须的多种氨基酸、维生素和各种矿物质。是改善高血压、高血脂、高血糖的食疗妙方。现代人经常会出现的冠状动脉硬化和心血管疾病，都能用苦丁茶来调理和改善。很多中老年人经常会出现，头疼、胸闷、乏力等症，可以用苦丁茶来调理一下。
苦丁茶不仅是茶还是“药”。把苦丁茶当药来食用的时候，它就有通便、降血脂、治疗上火的作用，这也是喝苦丁茶的好处。然而，饮用苦丁茶，也要因人而异。苦丁茶饮用，要随着病人的体重和体质来发生变化，这样才能更好的发挥出苦丁茶的功效。对于，体重偏重的人群，在饮用苦丁茶的时候，要剂量稍微大一些。
苦丁茶也是有自己的讲究的。在泡制苦丁茶的时候，为了能充分发挥苦丁茶的功效，最好使用开水、水质要好一些，最好用瓷器来装，这样更能有利于发挥苦丁茶的作用。苦丁茶味道比较重，所以，对于一开始喝苦丁茶的朋友们来说，可以适量少放一些苦丁茶。夏季，人们容易上火，这个时候，喝上一点苦丁茶，就可以起到利尿、通便、排毒养颜的效果。苦丁茶也是一种减肥饮食，经常喝，就可以帮助排除体内垃圾，起到减肥瘦身的作用。
苦丁茶的好处还是很多的，在日常生活中多喝这种茶对我们的身体会有很大的好处。在平时喝茶的时候一定要了解清楚这种茶的功效，才能达到我们期望的效果。有的人的体质是不适合喝这种茶的，所以一定要了解清楚比较好一些。如果不了解清楚反而会对我们的身体造成很大的不良影响。
苦丁茶是什么茶呢
喝茶在中国有着很悠久的传统，大概是从汉朝开始，我们就把喝茶当做了一种文化。按照制作工艺，我们可以粗略的把茶分为红茶和绿茶，苦丁茶的苦味非常浓，所以那些工作压力比较大的人喜欢用它来提神，那么，苦丁茶属于什么茶呢？下面我们一起来了解一下吧。
一：苦丁茶属于凉茶
苦丁茶主要有两种，一是产于海南、广西的大叶苦丁茶，二是产于四川、云南、贵州、浙江的青山绿水茶，也叫小叶苦丁茶。该茶是我国南方老百姓长期饮用的一种略苦微甘的清热凉茶。
二：苦丁茶的功效
小叶苦丁茶中，锌的含量是绿茶的两倍多（锌是上百种酶的活性中心， 又为胰岛素成份，是人体必须的微量元素之一，能增强人的免疫功能），硒的含量是绿茶的20多倍（硒是大脑神经的重要组成元素，经常补硒可以缓解大脑疲劳）。据中科院昆明植物研究所对其天然成份的研究表明，小叶苦丁茶中含有8种人体必需氨基酸，其中黄酮含量为1.37%~2.63%，比绿茶含量0.99%多0.38%~1.74%（黄酮具有维持血管的正常渗透压、减低血管的脆性、抑制癌细胞的生长等作用）。
好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了苦丁茶属于什么茶了，苦丁茶的功效是非常多的，它可以抗癌和抗辐射，所以那些经常使用电脑的人可以喝苦丁茶，但是注意不要喝得太多了，不然会导致神经异常的兴奋，从而造成失眠。
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