小米菜粥的做法都有什么？

Posted 2021-12-25 小米

篇首语：没有一贯的蔑视，又怎能不断地欣赏呢？本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了小米菜粥的做法都有什么？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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小米菜粥，是我们常见的粥类，它营养很丰富，对我们的胃也有一定的保护作用，一般早上和小米粥吃点面食都是我们常见的搭配。小米菜粥的做法呢其实有很多，有些人会因为早上的时候做粥太麻烦，而常常不吃早饭，这才是对身体最大的伤害。那就让我们来看看营养又美味的小米菜粥的做法吧。

小米蔬菜粥的材料

在家中制作小米蔬菜粥时，可以准备小米一百克，小白克两棵，盐少许，肉可以依据自己的口味决定要不要放。

小米蔬菜粥的做法步骤

1、把小米放在清水中淘洗干净，然后再用清水浸泡一会。

2、取一个干净的砂锅，里面放入适量的清水，加热等锅中的水温在八九十度的时候，把泡好的小米放在砂锅中熬制，开锅以后调成小火，慢慢熬。

3、在熬制小米的过程中，把小白菜洗净切成细丝备用，如果想加肉末，可以把肉末放在另外一个炒锅中加入调料炒制一下。

4、砂锅中的粥熬半个小时左右，看到小米全部开花时，就可以把切好的小白菜加入到粥中，有肉末也可以在这里加入，最后加入少量的盐调匀，再煮制三到五分钟，就可以让小米蔬菜粥出锅了。

小米是我们常见的一种谷类食物，。小米的作用其实非常大，因此平时身体不适以及患有各种肠胃疾病的患者都应该多吃些小米粥，但是在吃小米粥的时候一定要注意搭配一些清淡的蔬菜，这样补益的效果才会更加明显。

这么美味又营养又简单的小米菜粥你是不是又想在你的早餐里加上一份了呢，赶快收藏下我们的步骤，学起来吧。简单快速又营养，我们再也不用为吃不上早饭而发愁了。如果大家觉得一份小米粥怎么可能养的了我挑剔的胃呢，建议你们吃些面包油条或者包子都是不错的主食搭配哦。

照顾宝宝是是一件需要费心费力的活儿，因为宝宝的生存能力低，从饮食开始的各方面都需要单独照看，其中饮食方面是需要重点关注的，因为宝宝的身体在不断的生长，所需的营养也在不断的提高，这个时候就需要给宝宝添加营养辅食，菜粥是比较适合宝宝的食物，下面就来看看宝宝菜粥的做法大全有哪些吧。

孩子过了6个月，就可以逐渐开始添加辅食，随着月龄的增加，营养需求不算增加，饮食结构也需要尽量丰富。

菠菜胡萝卜粥：

1.将菠菜在开水中煮半分钟，使菠菜中的也算溶解与水中。

2.由于单独给孩子熬粥所用时间太长，所以将中午准备给大人的米饭挖出一勺来，将蒸熟的米饭放入盛水的锅中，再煮软一些。

3.将胡萝卜、豆腐、菠菜切碎。

4.待大米已经煮烂时，将豆腐和胡萝卜倒入锅中。

5.待胡萝卜已经煮软时，将菠菜末倒入锅中。

6.再煮3-5分钟，即可。如果锅中的水比较多，就用转稍大点的火，待收汁后就可。

7.往煮好的粥中，加入黑芝麻。搅拌均匀即可喂婴儿食用。

玉米胡萝卜香菇粥：

1. 大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水，盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟。

2. 香菇用温水泡发；玉米摘粒；胡萝卜削皮，把香菇、胡萝卜分别切丁，葱切葱花粒。

3. 把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里，中火煮开后，转小火煮20分钟，加入葱花，放盐调味即可。