红枣核桃粥应该怎么做？
篇首语：业无高卑志当坚，男儿有求安得闲？本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了红枣核桃粥应该怎么做？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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红枣核桃粥应该怎么做？
红枣是女士们美容养颜最理想的补品，大家经常使用红枣、核桃、桂圆干等搭配来煲汤、熬粥来从中补充营养。对于正在生长发育高峰身体比较容易发生贫血青少年和女性，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，下面小编就来介绍红枣核桃粥的做法，大家一起来学吧。
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
红枣核桃粥
原料;大米100克、糯米50克、金丝小枣十枚65克、生核桃仁50克、紫葡萄干20克、青红丝5克、清水1500ml。
制作方法;
1、把葡萄干用温水泡软，然后洗净备用。把核桃仁用热水浸泡30分钟;
2、把金丝小枣用温水泡软备用。把泡软的核桃仁去皮;
3、把去皮后的核桃仁切碎备用。把大米和糯米混合淘洗干净;
4、汤锅水烧开，分别下入大米、糯米、碎核桃仁;
5、放入洗净的金丝小枣，用中小火熬煮至米烂粘稠为止，大约用一个半至两个小时;
6、米熬粘稠后下入葡萄干再煮10分钟即可出锅，趁热撒上青丝红丝便可食用，食用时可配以红糖或小菜均可。
以上就是红枣核桃粥的做法，这道养生粥学会了可以经常在家做了当早餐吃。红枣和核桃搭配的诸多食疗效果是一些药物远都无法比拟的。但是煮粥时，核桃不宜放多，一般来说，每天食用核桃仁四五个大约40克左右即可。
核桃虾仁粥应该怎么做？
核桃是我们公认得对于我们身体非常有好处的东西，它可以补脑，还可以补心。虾仁也是对我们身体非常有好处的东西，它蕴含非常丰富的维生素A。那么这两者结合起来做的粥会给我们带来什么样的感受，如果要我说的话，那肯定是看着就有满满的营养啊！那还等着什么呢？下面是几种核桃虾仁粥的做法。大家可以尝试一下。
核桃虾仁粥
【食材】白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。
【制作】将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。
【功效】益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。
长寿粥；
【食材】芡实、药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲子250克，白糖适量。
【制作】将药仁置于热锅中翻炒一下，捞出后研成粉末，糯米也是同样做法；将所有原料混合到一起搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次。
【功效】补脾止泻、益肾等功效。
核桃粥
【食材】核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。
【制作】将核桃去壳切成小丁，白米放入锅中煮成糊状时，倒入冰糖、核桃丁即可。
【功效】补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。
茴香腰子
【食材】猪腰子90克，小茴香6克。
【制作】将锅烧热，茴香倒入略炒片刻，马上倒出并研碎；猪腰子撕去外皮后清洗用剪刀从侧面划开一个口子，将茴香末塞进去即可，并用细绳将开口处缠紧；锅中倒入调好味的卤汁，放入猪腰子，大火煮沸，保持30分钟后即可起锅，切成片状即可食用。
【功效】适合于腰痛腰凉、畏寒怕冷等症状。
锁阳羊肉粥
【食材】锁阳10克，羊肉100克，大米100克。
【制作】将羊肉剁细备用，然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。
【功效】适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
萸肉苁蓉羊肉汤
【食材】羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。
【制作】将羊肉切成薄片状放入滚水中煮5-10分钟，捞出后再用清水冲洗干净，并置于瓦煲中；煲至水沸腾之时，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，继续用大火煮沸，转用中火煲3小时，根据个人口味加入各种调味品即可服用。
【功效】适合于手足冰凌、腰膝酸软、尿频尿多、便秘等症状。
白菜粥
1.将大白菜择洗干净，切成粗丝 ;
2.姜洗净切成丝备用;
3.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;
4.坐锅点火，倒入猪油烧热，下白菜、姜丝煸炒，起锅盛入碗内;
5.取锅加入约1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火烧沸;
6.改用小火熬煮至粥将成时，加入炒白菜，调入盐，味精拌匀;
7.将粥再略煮片刻即成。
砂锅排骨粥
1、猪排骨洗净，剁段，过油炸透;
2、生菜洗净，切丝;
3、葱姜洗净切末备用;
4、粳米洗净，浸泡半小时，捞出，沥干水分;
5、粳米放入砂锅内，加入约2000毫升冷水，旺火烧沸;
6、转小火慢煮半小时;
7、猪排骨段入锅，撒上青豆及其生菜丝，继续煮20分钟;
8、再加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀;
9、稍焖片刻，撒上葱末、姜末，即可盛起食及其用。
核桃，虾仁都是我们众所周知的非常有营养的食物，我们应该善于把两者结合在一起，当然前提是两者不会产生化学反应，对我们的身体有害。如果对我们的身体有好处，那我们何乐而不为呢？
相关参考
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大家对于黑豆黑芝麻黑米这三种食材肯定是非常熟悉的吧。用这三种黑色的食材来煮粥，不但可以起到很好的养生保健功效，而且还能发挥到美容和瘦身的效用。黑豆黑米黑芝麻粥具有丰富的维生素，特别是对于女性朋友来说，
大家在生活中应该做过红枣桂圆红糖粥吧。这是女性常用的粥，对贫血、失眠、胃酸也有一定的改善帮助。特别是对孕妇可以补充营养，多吃红枣使脸色红润，桂圆也具有补气血的功效。这么好的一种食品，然而红枣桂圆红糖粥
汤粥类食物的营养价值一般都比较高，人们平时就喜欢熬制一些粗粮粥，像核桃红枣粥就是比较常见且受欢迎的一种。核桃的优质蛋白等营养含量尤其丰富，而红枣又富含铁等微量元素，两者搭配一起熬粥吃就很健康营养，那我
说到红枣粥相信朋友们应该都是喝过的吧。虽然这种粥很用很平常的食材熬制成的，但是它们都富含了很丰富的营养。不仅可以清理肠胃助消化还可以美容养颜哦。对于很多女性朋友来说是很不错的选择。但其实可在红枣粥里加
说到红枣莲子桂圆粥，我想大家应该都吃过，因为我们平常所吃的八宝粥里面就含有这些的。平常有很多家庭也比较注重养生，经常会做一些这样的粥来吃，这样的做法是非常明智的。经常吃这样的粥不但能够促进胃肠道的吸收
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