龙眼核吃到肚子里怎么办 龙眼里面黑色的是什么
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篇首语：你必须非常努力，才能看起来毫不费力。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了龙眼核吃到肚子里怎么办 龙眼里面黑色的是什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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龙眼核吃到肚子里怎么办 龙眼里面黑色的是什么
龙眼是生活中很常见的水果之一，吃了对身体有很大的好处，但是龙眼核一般是不能吃的，如果不小心吃的了的话，一般是可以通过大便排出的，消化系统好的话不用担心，但龙眼何质地比较硬，如果消化系统不好，感觉腹部疼痛的话，可以去医院检查一下，具体可以看看小编带来的介绍。
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1、龙眼里面黑色的是什么
2、龙眼核吃到肚子里怎么办
3、龙眼不能和什么同吃
龙眼里面黑色的是什么
龙眼主要由三个部分组成，外壳、肉质和果核，正常成熟的外壳一般呈黄色，肉质呈乳白半透明色，而果核成黑褐色，因此龙眼里面黑色的一般指的是龙眼核。
但龙眼要是出现变质的情况时，其中的果肉也有可能会出现发黑的情况，所以龙眼要是除了果核以外，有出现发黑的情况时，都说明龙眼坏了不能食用。
龙眼核吃到肚子里怎么办
一般不需特殊治疗。
龙眼核并不含毒性成分，而且还含有丰富的淀粉质，食用下去后可以正常通过大便排出，因此吃到肚子里一般是不会对健康造成危害的。
但由于龙眼核的质地较为坚硬，胃肠道难以消化，因此有一定引起肠梗阻的风险，所以患者如果出现了剧烈腹部疼痛的情况时，就需要及时就医进行相关检查了。
龙眼不能和什么同吃
适量食用无特殊禁忌。
龙眼口感清甜，风味独特，在龙眼中富含维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用龙眼可以起到补充营养、促进代谢等作用，食物中有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应，或者会加强食物的某一些性质，从健康的角度来说龙眼最好不和：温热性食物、高糖食物、高蛋白食物一起大量食用。
小贴士：食物的摄取应当是少量、全面，这样既摄取了能量，又避免了可能造成的不适。
龙眼枸杞粥的制作方法
很多人只是知道龙眼平时都是用来当水果吃的一种食物，但是却不知道 其实龙眼还可以用来做美食吃，龙眼用来熬汤，熬粥都是可以的，龙眼熬粥的时候里面还可以加入这个枸杞，用来熬制成龙眼枸杞粥，那么这样的粥就更滋补人们的身体了，龙眼枸杞粥采集了龙眼和枸杞的功效，那么龙眼枸杞粥的做法有哪些？
做法一
1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;
2.枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分;
3.红枣洗净，去核;
4.桂圆肉洗净;
5.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，烧沸10分;
6.然后下入桂圆肉、枸杞、红枣，然后转小火熬煮;
7.见粥变稠时下入冰糖拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。
做法二
准备食材，清洗混合米。(淘米水可以浇花、洗菜。)
洗干枣和枸杞。可以把它们放在密封的保鲜盒或者罐子里，放些水，盖严，用力摇晃十几下，就能清洗的比较干净啦~。
把干桂圆剥开。可以稍微压开一个小口，就比较容易剥开了。
将米下锅，红枣、桂圆、枸杞也一同放入高压锅。
因为会有不易熟的米，比如糯米，薏仁等，所以等高压锅上汽后，改小火再煮15分钟左右。
枣香浓郁的N宝粥来啦~~可以根据个人口味添加适量白糖或者红糖哦~。
龙眼和枸杞一起熬制米粥的做法就是我们上面所介绍的这些，如果大家学会了，那么赶紧展示一下自己的才艺，当自己想吃米粥的时候试着用这样的方法来熬制，让自己吃到最健康的米粥，不过糖尿病患者一定不要吃米粥，不然这样下来是很容易导致血糖升高的。
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