红糖红豆粥是怎么做的呢？

Posted 2021-11-07 红豆红糖

篇首语：身不饥寒，天未曾负我；学无所获，我何以对天。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了红糖红豆粥是怎么做的呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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红糖红豆粥是怎么做的呢？

对于女性而言，喝红糖水，喝红豆粥是非常有益于身体健康的。不但能起到补血，还能排毒养颜，有多重功效呢。不过据小编所知，红糖红豆放一块儿熬成粥滋味也是相当不错的，那么这种粥应该怎么做呢？小编搜集了关于红糖红豆粥的一些做法，下面大家随着小编一起来了解一下吧。

做法一：

材料：红豆、红枣

调料：红糖

1、红豆洗净准备好。

2、红枣洗净去核。

3、红豆倒入压力锅中。

4、把红枣倒入压力锅中。

5、加入足量的清水，加盖煲至上汽后转中小火煲40分钟关火。

6、红糖利用余温至溶化，可以热食，也可以放凉后入冰箱冷藏。

做法二：

1、准备好食材：饭豆。

2、准备好食材：红豆。

3、准备好食材：眉豆。

4、准备好食材：红糖。

5、三种豆子洗干净泡水4小时。

6、入高压锅加水，大火上汽转小火15分钟。

7、关火排气后盛出食用。

做法三：

主料：红豆，水，红糖

1、红豆浸泡过夜放入电压力锅内煮烂。

2、煮好的红豆晾凉，放入料理机打成泥。

3、依次打好全部的红豆。

4、倒入炒蒸锅中，加入适量红糖。

5、十五分钟后，香喷喷的红糖红豆粥就完成啦。

做法四：

1、主料：红豆 100克

辅料：枣(干)25克，红豆50克，仙鹤草10克

调料：红糖30克

1、将薏米、红豆以温水浸泡半日;

2、用纱布将仙鹤草包好;

3、大枣去核浸泡;

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;

5、加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

红糖红豆粥味道不但美味，而且多吃有益于身体健康，尤其是女生们平时气血比较虚的，或者大姨妈颜色较为黑的，都可以吃这款粥，能有不少的改善。另外，贫血的人也可以吃哦，要知道红豆和红糖是五红里面的一种，对于补血是非常有效果的。

红糖红豆薏米粥的做法

很多人有喝粥的习惯，这是一种非常不错的习惯，多喝一些粥可以有效的帮助我们避免出现一系列的肠胃疾病，红豆薏米粥是一种不错的选择，添加红糖可以有效的帮助我们领略独特美味，而且红糖还具有补血的功效，适合我们女性朋友月经后食用，下面就让我们一起了解一下红糖红豆薏米粥的做法吧。

做法一：

1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2.薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

3. 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4.薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

做法二：

食养家薏米、食养家淮山和食养家芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时。将浸泡好的食养家薏米、食养家淮山、食养家芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮30分钟。加些瘦肉和猪肝的话粥会更好。

做法三：

1.山药、芡实、薏米以1：1：1的比例，洗净，浸泡一夜;

2.材料连同浸泡水一起倒入搅拌机/打浆机，充分打碎成粉浆状;

3.将粉浆倒入砂锅中，加2碗水，大火烧开然后转小火，可根据口味加入适量冰糖。煮10-15分钟，其间不断搅拌。

我们每个人都可以去学习一下红糖红豆薏米粥的做法，我们都可以进一步的去了解一下，可以帮助我们品尝到美味的同时还可以帮助我们提高肠胃的消化能力，可谓是一举两得，心动不如行动，赶快备足原料，亲手做一做红糖红豆薏米粥吧。