吃饱饭想吐？胃病治疗不可以怠慢

Posted 2021-12-24 胃病

篇首语：休言女子非英物，夜夜龙泉壁上鸣。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃饱饭想吐？胃病治疗不可以怠慢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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吃饱饭想吐？胃病治疗不可以怠慢

日常生活中，常常见到朋友或者是自己刚吃饱饭，就感觉想吐的情况。很多人都不知道为什么会出现这个情况，还以为是吃多了，或者是食物有问题。但是在这里，我要告诉大家，吃饱饭后就感觉想吐，并不是因为吃多了，或者是食物有问题，很有可能是你的胃出了问题，接下来我给大家详细介绍一下如何保养我们的胃。

1）饮食治疗

1. 食物营养

注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。

高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

2. 酸碱平衡

注意食用酸碱平衡。

① 当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸。

② 当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

③ 要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

2）保养要则

1. 保暖护养

患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2. 饮食调养

胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

3. 忌嘴保养

胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

4. 平心静养

专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

5. 运动健养

肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

以上就是我给大家介绍的一些保养我们的胃的一些方法以及保养原则，大家在日常生活当中式非常实用而且适用的。现代生活节奏不断加快，我们的身体也逐渐的吃不消，对于养生是非常有必要的。为了自己的身体健康，赶紧行动起来吧。

这些食物吃多了胃不好！

这些食物吃多了胃不好！

为什么现在的人多多少少都会有胃病，一是因为不良生活习惯所致，二是跟饮食有关。如今基本所有人都能吃饱饭，有些甚至每天大鱼大肉。饮食好坏决定胃的健康与否，有些食物吃了对胃有益，有些则不然。

1、巧克力

大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

2、酸性饮料

酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。尤其是清晨，胃部功能虚弱的时候，一定不要喝酸性饮料，否则会提高胃肠道内的酸性，引起胃不适。

3、豆类

豆类一直以来都被认为是健康食品，殊不知，食用过多它会引起消化不良。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。所以，专家建议，严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

4、冰激凌

吃太多冰激凌、冰棍、冰冷饮料，会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。

5、辛辣食物

吃辣椒对健康有一定的好处，但从胃的健康考虑，还是要少吃。辛辣能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。