经期可以吃油桃吗？油桃吃多了会怎么样？
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经期可以吃油桃吗？油桃吃多了会怎么样？
这篇文章主要为大家介绍：经期可以吃油桃吗油桃吃多了会怎么样？油桃有哪些功效，希望对你有所帮助
经期可以吃油桃吗
月经期能吃油桃。
油桃属于温性水果，富含维生素、有机酸、蛋白质、纤维素、氨基酸、胡萝卜素、钙、铁、磷等多种营养元素，具有补益气血的功效，在月经期间可以适当的吃些。
油桃吃多了会怎么样
油桃吃多了容易导致腹泻的。因为油桃本身是属于酸性的物质，如果大量吃油桃，是会刺激胃黏膜，促进胃酸大量分泌，容易导致胃酸过多。如果本身就是胃肠功能比较弱，而且消化系统有问题的人，大量的吃油桃很容易会导致腹泻，腹胀的发生。
油桃一般成人一天吃两个就可以了，不要过多食用。而且有糖尿病的患者，还有孕妇以及婴幼儿也不能大量的吃油桃。再有就是易过敏体质的人也不能大量吃油桃，否则容易引起过敏症状。还有本身有上火症状的人，也不能大量吃油桃。
油桃有哪些功效
1、桃仁可活血化瘀
此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。
2、补气血、养阴生津
油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。
3、桃仁止咳、降血压
桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
4、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用
油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
5、有助于人体补充维生素C
富含维生素C,油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。
吃油桃会上火吗？哪些人不宜吃油桃？
这篇文章主要为大家介绍：吃油桃会上火吗哪些人不宜吃油桃？吃油桃会变胖吗，希望对你有所帮助
吃油桃会上火吗
适量食用不会上火，过量或者不当食用有上火的可能性。油桃性质温和，吃多了油桃会增加身体中的燥热之气，降低寒凉之气，油桃食用过多可能会引起上火，出现流鼻血、咽喉痛、便秘、长口疮等症状，平时内热偏盛易生疮疖者更不应多吃，过食则生热，火上浇油。
哪些人不宜吃油桃
1、对桃过敏的人
这种人，必须清洗干净，如果没干净，则碰到嘴巴后，会有发肿的现象，所以，要忌吃。
2、糖尿病人
桃子的含糖量是比较高的，所以，这里，不建议糖尿病的人来吃，否则会导致其血糖的上升，不利病情。
3、小宝宝
桃子有好多大分子食物，这种食物有好些成年人也不能消化，更何况是小宝宝呢，所以，家长要避免给宝宝喂桃子。
4、孕妇
桃饱杏伤人李子树下埋死人，所以，桃子吃多了，会导致胃负担增加，从而引起腹胀或者是腹疼，对怀孕的女性相当不利。
5、消化不良的人
不要多吃桃，桃子里有大分子物质，这种物质，对于消化者来讲，需要有大量的消化能力，才可以消化的，所以，消化不良者不吃。
6、上火的人
上火的人，因为其桃是属于性温的食物，所以，如果你再吃桃的话，反而会让上火更厉害的。
吃油桃会变胖吗
适量吃油桃不会发胖。
油桃是低脂肪、低热量的水果，并且富含营养，在油桃果肉中含有大量的维生素C、糖类、有机酸、膳食纤维等，减肥期间适量食用油桃并不会导致长胖。 但是油桃中也含有较多的糖分，若长期过量食用，并且缺乏
运动，或不注意控制饮食，也有可能导致长胖。
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