红枣玉米粥的做法有哪些

Posted 2021-12-24 红枣玉米

篇首语：知识的价值不在于占有，而在于使用。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了红枣玉米粥的做法有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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红枣玉米粥的做法有哪些

玉米是我们常见的五谷之一，而且是经常吃到的，它可以煮，或者磨成面制作食物，玉米粥在我们北方经常可以吃到，最普遍的就是单一的熬法下面给大家介绍一下红枣玉米粥的做法，玉米面放上红枣有淡淡的枣香和红枣淡淡的甜味口感上绝对比单一的玉米面好喝，这也算是给了不爱喝玉米面的一个福利，呵呵下面给大家介绍一下具体步骤。

食材

玉米粒50g

红枣6粒剩米半碗白砂糖适量

步骤

1材料：红枣6粒，玉米棒一个。

2依据小时候推玉米的方式把它全部推下粒。

3将红枣与玉米粒都放入锅中加入适量水及白砂糖煮5分钟。

4锅开后加入小半碗剩米搅匀再烧三分钟即可。

玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。玉米中含有大量的营养保健物质。玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

以上介绍的制作方法其实很简单，即使是没有学会做饭的你也会，搭配上红枣即使不爱喝玉米粥的你们也不会置之不理它了，保证喝过这次还想喝，经常食用对身体有益无害，红枣的补血功效也不用担心没时间吃红枣了，这样放在一起每天早饭都可以吃到，一举两得，呵呵，以上就是红枣玉米粥的制作方法赶紧动手制作起来吧！

红枣大米粥的做法有哪些

通常情况下，人们在生活中都会通过喝粥来调理自己的肠胃功能，而在对各种粥品进行制作的过程中，显然能够起到肠胃调理作用的粥品是最受人们欢迎的，红枣大米粥就是生活中比较常见的一种，那么，红枣大米粥的做法有哪些？下面我们一起来看看。

大米性甘，昧平，有健脾养胃、益精强志、和五脏、通四脉、解烦止渴、止泄的功效，对小便不畅、尿频、泄泻等病症均有治疗作用。

大米的主要食用方法是蒸食或熬粥，大米蒸熟后，即米饭，一直被人们视为餐饮第一主食，而煮粥更是稻米最常用的吃法，几千年以来，米粥一直是人们赖以果腹充饥的食物之一。现在粥已经从过去主要充当果腹充饥的角色转变为集营养、保健、养生、滋补、美味等多种功效为一体的新型流食。

白米粥是人们生活中最常见的食品，具有米香浓郁、易于消化、制作简单等特点，内含有大量的淀粉，每50克水解后可产生40克左右的葡萄糖，常用于治疗腹泻和小儿因消化不良引起的腹泻，可解除因腹泻而引起的体内失水症，饮用一定数量的米汤，要比口服电解质溶液更有效果。

原料：红枣50克，大米80克。

红枣大米粥的做法

先将大米淘洗干净后，放入锅中，再加入清水和洗净的红枣，先用大火烧开，然后改用小火熬煮至大米烂熟，可以做点心或在吃饭时食用。

功效：安心神、补气血、健脾胃、抗衰老，适用于贫血、神经衰弱引起的失眠、胃虚食少等症。

食用宜忌：食用大米时，不宜过多淘洗，以免营养流失，如用开水淘米则比温水淘米减少营养成分20%，但米受黄曲霉素污染时(米粒上有黄斑)，则必须反复多次在水中搓洗，至米干净为止，这样虽然损失米的营养，但可清除致癌诱因。

上文便是对红枣大米粥的具体做法的介绍，其实，在看完了文中对相关步骤的讲述之后，想要自己动手熬制红枣大米粥的人，就需要在熬制之前，对于制作过程中需要注意的事项以及准备的食材，进行一一的安排就绪方可开始制作。