清火润喉汤有哪些?
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清火润喉汤有哪些?
生活中如果贪吃辛辣刺激的食物,或者喝酒熬夜等不良习惯,都会导致人体上火。“上火”是中医上的说法,上火一般表现在嘴角生疮、口腔溃疡、喉咙肿痛等等,会给患者的饮食和生活都造成一定的影响。其实上火不一定就是需要服用清火的药物,运用清火润喉汤是一个不错的选择:
一、喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 五、吃猪腰去肾火
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
五、去火食品——木瓜、猪骨炖花生
用料:大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量
制作:红枣去核洗净,与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗,用小火煲一小时,然后放入去心的木瓜中,上锅蒸一小时即可。
功效:木瓜性寒味甘,含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
以上就是有关清火润喉汤的介绍,使用上面几种汤品进行去火,是一种慢慢调理的过程,而且也不会对身体造成其他的副作用。中医上说上火是由于气郁生火,气郁生痰,所以使用食疗慢慢的调理,既可以养生又能够去除体内的火气。
润喉清火茶有哪些
现在有很多人都有吸烟的习惯,我们都知道这其实是一个很不好的生活习惯,想要戒烟并不容易,不过也不是不可能,但是在戒烟的过程中,吸烟者往往会感觉特别难受尤其是喉咙干痒,疼痛,然后还比较容易上火,这个时候我们可以考虑一些可以帮助润喉清火的茶来减轻症状,使戒烟变得更加容易一些。
一、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
二、枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用,还会缓解眼睛疲劳和酸涩。
上面这些润喉清火茶的效果还是值得肯定的,不过因为每一个人的身体素质都不大一样,所以有一些人在使用过后可能并不会达到理想的疗效,这个时候如果想要用药的话应该注意有医生来指导,不然容易给身体造成不必要的伤害。
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