饮用什么茶滋阴？
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篇首语：努力一点，现在想要的以后你都会有。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了饮用什么茶滋阴？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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饮用什么茶滋阴？
虽然说茶饮是非常健康的一种饮品，营养价值涉及到各方各面，但是不同的茶叶所起到的主要功效也是有所差异的，那如果是想要收到滋阴一类的效果，应该选择什么种类的茶叶泡水喝呢？下面小编就会将搜集到的几款茶饮一一的作出讲述，有需要的朋友们赶快来阅读了解一下吧。
一、桂圆红枣茶。材料：红枣100克、桂圆50克。制法：将所有的材料放入水中煮沸，熄火焖10分钟。或者是将所有的材料放入保温杯中，冲入沸水焖20分钟。功效：有养心安神、滋阴补血的功效。
二、红枣酒酿茶。材料：红枣10颗、酒酿、红糖适量。制法：将红枣和酒酿放入沸水中，小火煮5分钟。或者是将所有的材料放入保温杯中，冲入沸水焖10分钟。功效：可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
三、参枣茶。材料：红枣5颗、西洋参1钱。制法：将红枣放入沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。或者是将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。功效：能补助气分，并能补益血分和滋阴益气。
四、生姜黄芪红枣茶。材料：黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量。制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。或者是将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。功效：具有益气滋阴、健脾暖胃、活血化淤的作用。
本文中所涉及到的这四款茶饮，滋阴效果都是最为明显的，在所有的茶水中可以算得上是数一数二的。因此小编建议那些有滋阴方面需求的人群，就可以准备好相应的材料，并按照文中讲述的制法开始泡制，且要坚持每天饮用一些。
养生红枣茶的做法是什么
红枣具有补血补气，滋阴补肾的功效，而泡成茶来饮用的话，还可以起到提神醒脑的功效，许多办公室的女性白领们都会在桌头准备一小包红枣干，然后在困乏或者是闲暇时泡一杯红枣茶来喝，感觉也比较有范儿，比一般绿茶来得补血。现在红枣茶都被加上一个冠名词，“养生红枣茶”，因为很多人都相信红枣茶是可以养生的。
在这里介绍三种养生红枣茶的做法，只要有原料，制作起来都是比较方便的。第一种是简单的红枣茶，准备红枣25克，用刀子划破，去核，放入茶杯中，以沸水冲泡，每日当茶饮，具有健脾和胃、养肝补血、益气生津的功效。一般人均可服用，尤其适合女性及消化功能不好的人。
第二种是红枣枸杞茶。准备红枣25克，枸杞子20克，红糖适量。将红枣(去核)与枸杞子共放入锅中，加入适量清水煎煮，待红枣煮软后，加入红糖调匀，代茶饮。具有补气养血、益肝明目的功效。
第三种是薏苡仁红枣茶。准备薏苡仁50克，红枣25克，绿茶2克。将薏苡仁与红枣(去核)共放入锅中，加入适量清水煮至软烂;绿茶用沸水冲泡后，倒入锅中，再一起煮3分钟，待稍凉时，代茶饮。具有益气健脾、解毒抗癌的功效。
另外还有人参红枣茶等，具体做法相似，但是人参相对来说价值比较高，对很多人来说经济上不适用，所以就不多加介绍了。上面介绍的三种都是养生红枣茶，第二种和第三种由于加了其他原料，会具有更多功效。在喝完茶后，红枣肉也是可以咀嚼食用的。
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