夏季养生减肥茶有哪些呢
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篇首语:知识是为老年准备的最好的食粮。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了夏季养生减肥茶有哪些呢相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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夏季养生减肥茶有哪些呢
夏天的时候,人们穿的衣服不如冬天那么厚重,所以人们也格外注重身材。很多人都希望自己总有一个魔鬼身材,但是有的人的身材却是肥胖型的。身材肥胖的人是想通过各种方法来塑型的,也有的人是喝减肥茶。夏季养生减肥茶有很多,但是有的减肥茶虽然能减肥,却对身体伤害很大,所以选择一定要慎重。
芦荟红茶
材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。
做法:
1、芦荟去皮只取内层白肉;
2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮;
3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。
西红柿玫瑰饮
材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法:西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效:促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。
绿豆菊花茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法:
1、将菊花放入水中煮沸;
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;
3、放入少量蜂蜜即可饮用。
功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
减肥茶的种类有很多,但是不是所有的减肥茶都有效果,有的减肥茶虽然可以减肥,但是对人的身体伤害却很大,所以最好是选择纯天然的,既能养生,又能减肥的茶。夏季养生减肥茶有很多,可以每天清晨起来喝一杯养生茶,有助于肠道的清理。
夏季减肥养生汤怎么做
有的女生身体比较胖,这让自己感觉到特别的自卑,想要减肥又得又找不到好的方法,其实在夏天减肥是最好的,尤其是夏天天气比较炎热,适当的体育锻炼就能够燃烧很大一部分脂肪,并且在锻炼减肥的过程当中,适当饮用一点减肥养生汤,效果就更加的理想。下面就来介绍一下夏季减肥养生汤是怎么做的。
初夏燥热,平时多喝汤是最好的选择,不仅有利于身体健康,汤低卡营养又饱腹,还可以帮助消除便秘提升新陈代谢,是减肥不可错过的法宝。赤小豆银花汤,材料:山楂15克、赤小豆200克。冰糖、金银花各适量。做法:将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟。滤去渣,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味即可。瘦身tips:赤小豆利下去火,与金银花搭配,更是达到凉补清热的功效,山楂解饱消滞,所以此汤是绝对能灭脂肪的哦!
苹果银耳瘦肉汤,材料:瘦肉400克,苹果1个。蜜枣、银耳、胡萝卜、盐各适量。做法:瘦肉切厚片;苹果去心切块;胡萝卜切块。在锅中加入约6碗水,放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后,再用中小火炖约30分钟。将银耳洗净、泡软,在起锅前20分钟放入锅中。最后加适量盐,即可上桌。瘦身tips:苹果和胡萝卜不用去皮,因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火,一定要去掉。此汤易将味道释放出来,能清人体内热,所以煲好后不仅汤好喝,瘦肉味道也很鲜美。
其实,夏季减肥养生汤不单单能够减肥,并且还可以调理身体,能够养生保健。夏季减肥养生汤是根据季节变化,选用时令的食物制作而成,特别适合在夏季服用,不用担心吃这种汤会上火,也不用担心吃这种汤会长胖,想要有好身材的朋友不妨自己做来饮用。
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