柠檬皮可以吃吗？柠檬皮有哪些吃法？
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篇首语：冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了柠檬皮可以吃吗？柠檬皮有哪些吃法？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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柠檬皮可以吃吗？柠檬皮有哪些吃法？
这篇文章主要为大家介绍：柠檬皮可以吃吗柠檬皮有哪些吃法？柠檬皮冲泡需要注意什么，希望对你有所帮助
柠檬皮可以吃吗
柠檬皮是水果柠檬外层的黄色标皮，它味道比较苦，但营养价值极高也是一种能吃的养生食材，人们吃柠檬皮以后能吸收大量的挥发油和丰富的方向的物质，还能吸收一些活性成分，能促进身体代谢，就能美容养颜，而且能化痰止咳，它对维持人体健康有很积极的作用。
柠檬皮有哪些吃法
1、泡水喝
柠檬皮是可以用来泡水喝的一种养生食材，人们在用柠檬皮泡水喝的时候，可以把准备好的新鲜柠檬皮洗净空干水分切成细丝，再加入蜂蜜调匀腌制技巧时，腌好以后的柠檬皮取出直接放到干净玻璃杯中，冲入50度左右的开水，调匀后就能直接喝。
2、煮糖水
柠檬皮煮糖水也特别好喝，这是它最常见的一种吃法，在需要的时候可以把新鲜柠檬皮洗净以后切成丝状，然后放到干净的汤锅中，加入适量清水，然后放入冰糖还可以放入几个红枣加热煮开再用小火慢煮15分钟，煮好后取出降温也，可以放入冰箱冷藏，几小时以后取出饮用会感觉它的口感特别好。
3、做柠檬皮糖
柠檬皮还能用来做休闲零食，把它做成柠檬皮糖就特别好吃，在做的时候需要把柠檬的果皮取下来，把它里面的白色部分削掉把得到的黄色柠檬皮切成细丝，用沸水焯二分钟取出以后控干水分再加入白糖调匀腌制，2~3小时腌好以后的柠檬皮，如果用小火慢慢翻炒炒刀，柠檬皮表面出现白色的糖沙才能关火，等它降温就是做好的柠檬皮糖。
柠檬皮冲泡需要注意什么
1、冲泡柠檬皮的水尽量不要太烫，温开水就行，感觉不太烫就可以。如果不喜欢喝原味的柠檬水，还可在冲泡的时候加入冰糖或是蜂蜜等等。
2、使用柠檬皮泡水的时候柠檬皮尽量不要放的太多，否则喝起来会觉得有些苦，口味淡淡的就行。切开的柠檬如果吃不了可以用保鲜膜包好，然后放在冰箱中存储，如果嫌麻烦也可以放在保鲜盒中，盖上盖子再放进冰箱中。
柠檬皮厚皮薄哪个好？柠檬水可以用保温杯装吗
这篇文章主要为大家介绍：柠檬皮厚皮薄哪个好？柠檬水可以用保温杯装吗？柠檬水拉肚子怎么办，希望对你有所帮助
柠檬皮厚皮薄哪个好？
其实，柠檬皮是薄是厚都没有关系，只要新鲜就行，柠檬厚皮的味道上可能偏色一些。无论哪种柠檬，您都需要泡温水中喝。过高的水温会破坏新鲜柠檬的营养。每天将新鲜柠檬切成片，浸泡在水中，一杯普通的玻璃杯就足够了，如果加点蜂蜜会更好。您也可以购买干柠檬片以延长储存时间。购买时，用手触摸，好的柠檬皮是光滑的，当茎底部呈绿色时，说明柠檬是新鲜的。果肉越多，水就越多，水果也会越重。
柠檬水可以用保温杯装吗
不建议用保温杯装或者冲泡柠檬水哦。不锈钢虽然稳定坚固耐腐蚀，但是怕强酸。柠檬的PH值低至2.5，柠檬水常用于保温瓶，会腐蚀内胆，沉淀出微量重金属。长期饮用对您的健康不利。因此，最好选择玻璃杯来装柠檬水。
柠檬水拉肚子怎么办
柠檬本身不会引起人体腹泻，所以喝柠檬水后腹泻的患者要注意是否因为脾胃虚弱而不能适应柠檬水。腹泻时注意保持腹部温暖，多喝温水。同时，还应注意饮食的营养。饮食宜清淡，避免吃一些生冷、油腻、辛辣和刺激性食物。避免暴饮暴食，平时适当运动，可以增强体质，促进肠胃蠕动，适当吃一些新鲜蔬菜和水果。如果腹泻严重，建议去医院检查。柠檬水是冷食。饮酒过多会引起腹泻症状，但这种症状一般不需要治疗，减少液体摄入量可以是自动的。恢复期，平时要避免喝太多，要适度。
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