菊花泡水喝的害处都有什么

Posted 2021-12-22

篇首语：不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了菊花泡水喝的害处都有什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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菊花是很多人喜爱选择，这类花茶口感独特，喝的时候对身体有一些不错帮助，但是对菊花不能长期选择，否则对身体也是会有影响的，这点在选择菊花茶的时候都是要进行注意的，菊花泡水喝的害处都有什么呢，对此也是很多人不清楚的，下面就详细介绍下，使得对这类问题有一些了解。

菊花泡水喝的害处：

1、菊花茶虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适。

2、由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

3、孕妇不能喝菊花茶，因为茶叶中含有大量的咖啡因，而咖啡因有兴奋作用，饮用过多则会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。

4、茶叶中还含有大量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成一种不能被体内吸收的复合物。

5、阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

6、野菊花性苦寒，长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气，出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应。

在对菊花泡水喝的害处都有什么认识后，女性对这样茶都是要少喝，不过对茉莉花茶女性是可以放心选择的，这样茶具体养颜功效，长期选择，对女性身体不会有损害，但是在晚上的时候，无论是什么茶都是要减少选择，避免对睡眠造成影响。

每次提到枸杞的时候，相信会引起很多人的共鸣，因为在很多家庭当中，都会时刻备着一些枸杞，因为家里的男人经常用枸杞来补肾。而且，枸杞这种滋补食物不但适合男人吃，也适合女人吃。除了生吃之外，很多人还喜欢用枸杞直接泡水喝，滋补功效也是非常不错的。那么，经常喝枸杞泡水有什么危害呢？

杞子泡水喝的害处

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。

但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

上面就是营养专家针对枸杞子泡水喝的害处进行的介绍了，大家在平时如果想要通过枸杞泡水喝来达到养生保健的作用，一定要先了解自己的体质，而且还要注意饮用的时机，如果不适合的话，要注意避免，否则将会对身体健康造成伤害。

枸杞的好处

每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用)。枸杞枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。

枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。

总而言之，枸杞这种保健食品尽量还是要少吃一些，但是也不能不吃。尤其是生吃枸杞，很多专家都是非常赞成的，相对于枸杞泡水或者是熬汤，生吃枸杞的保健功效更加强大。而且减少了烹制的步骤，会节省下大量的时间。