灵芝孢子粉的食用方法 灵芝孢子粉保健身体的功效
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篇首语：壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了灵芝孢子粉的食用方法 灵芝孢子粉保健身体的功效相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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灵芝孢子粉的食用方法 灵芝孢子粉保健身体的功效
说起灵芝和孢子相信大家对此并不陌生，因为二者都是营养丰富的养生食材。在日常生活中很多人喜欢将二者搭配饮用，起到保健身体的功效和作用。灵芝孢子粉是人们经常饮用的保健品，那么你知道灵芝孢子粉对身体健康有什么好处吗，快来跟随小常识网一起看看吧。
吃灵芝孢子粉有什么好处？
1、抑制癌症细胞
人们饮用灵芝孢子粉，可以很好的一直癌症细胞。灵芝孢子粉中，含有丰富的灵芝多肽、多糖、三萜类，还有许多微量元素可以破坏癌症细胞的形成，抑制癌症细胞的分裂繁殖，改善癌症正在;而且在临床应用时，癌症患者可以长期服用灵芝孢子粉，这样可以帮助让肿块变小，不再恶化，减轻疼痛程度，而且还可以使得生命得以延续;此外，癌症病人在化疗和放疗的过程中配合服用灵芝孢子粉，可以减轻放射线对人体的伤害。
2、保护心脑血管
人们服用灵芝孢子粉可以很好的保护心脑血管。服用灵芝孢子粉，可以有效的扩张血管、促进血管血液循环、促进代谢，有降血脂、降血糖的功效，还可以增加心肌供氧量，改善动脉硬化哦。
3、润肺平喘
灵芝孢子粉还有润肺平喘的功效和作用。灵芝孢子粉中含有灵芝酸、灵芝碱等成分，可以有效的抑制组织胺的释放，来缓解支气管疾病，具有止咳化痰的功效，对于慢性支气管炎、慢性肺炎患者来说，是非常适合服用的。
4、保肝益肝
大家有所不知灵芝孢子粉有保肝益肝的功效和作用。因为灵芝孢子粉中所含的灵芝酸成分，可以提高肝脏的解毒能量，促进肝脏组织细胞的再生，促进代谢，改善肝功能，而且对于多种肝脏疾病都有很好的改善作用。
5、降低血糖
高灵芝孢子粉可以降低血糖。血糖患者，可以通过服用灵芝孢子粉来调经身体内分泌系统，刺激分泌胰岛素，促使胰岛素的浓度升高，从而抑制脂肪酸的释出，降低血糖，改善尿糖等症状哦。
6、改善神经衰弱
灵芝孢子粉可以有效改善神经衰弱。灵芝孢子粉中所含的微量元素，可以直接作用于大脑神经，对兴奋的大脑中枢神经有很好的镇静作用，从而还是失眠多梦、头晕头痛、心悸等神经衰弱等症状，对于中枢神经有很好的调节的作用哦。
7、提高免疫力
灵芝孢子粉还可以提高人体免疫力。灵芝孢子粉，是一种适合长期服用的滋补养生治病保健药材，长期服用灵芝孢子粉的话，对于我们身体免疫力的提升有很好的作用，可以提高细胞和体液的免疫力，促进诱导干扰素的生成，从而增强人体抗病、抗感染的能力。
8、抗衰老
灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。
9、治疗呼吸系统疾病
灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。
灵芝孢子粉的食用方法
空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。
保健人群 3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克。一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。
灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好！
灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)
用料：猪排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。
吃灵芝孢子粉有何禁忌
对于灵芝来说，每一个人都特别熟悉，因为它是一种菌类，更是一种很好的中药，它的营养价值很高，所以有很多人，再通过灵芝来增加自己的免疫力，使得自己身体素质更好，所以很多人想吃灵芝孢子粉，让自己身体更健康，那么吃灵芝孢子粉有何禁忌，就来看看下面介绍。
根据临床经验，灵芝孢子粉几乎可以同任何药物共同服用，都能起到增强其它药物功效的作用，而且，灵芝本身很大程度上可以归为食物，更可贵的是补养五脏的同时没有太多的偏性，因此可以同其它食物共同服用。
如果说是有禁忌的话，灵芝孢子粉功效堪比灵芝的浓缩品，因此不宜过多食用，服食过多，虽不会造成严重后果，但会导致无法很好的吸收，造成脾胃的负担，反而起不到应有的作用，每天摄入10克左右的灵芝孢子粉酒不会出现任何禁忌之说。
只有去掉下焦的寒邪然后将孢子粉补充进来，做到驱寒补虚高血压才能根治，所用的温阳药包括：炮附子、肉桂、蜀椒等，根据高血压具体症状灵活选用这些药物配合灵芝孢子粉定可收全功。
灵芝孢子粉的注意事项：
1、有极少数人对灵芝孢子粉有过敏，这类人就不宜吃灵芝孢子粉。
2、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。
3、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。
吃灵芝孢子粉有何禁忌，以上就做了具体的介绍，所以对于很多想通过吃灵芝孢子粉的人，为了自己的身体更健康，一定要充分通过了解以上内容以后，了解他有何禁忌，然后再通过吃灵芝孢子粉，让自己的身体更加的健康。
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