红枣百合粥的做法有哪些
篇首语:没有口水和汗水,就没有成功的泪水。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了红枣百合粥的做法有哪些相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
本文目录
红枣百合粥的做法有哪些
现在的女人对美的要求越来越高了,可是平时的生活、工作、家庭带来的影响,都会影响到每个女人,因为女人天生都比较心细,有点事就看在眼里,放在心上,对身边的亲人有着操不完的心。当身体不适或者压力太大的时候,女人是很容易失眠的,睡眠不足人就会感到焦虑、愤怒、低落,红枣百合粥很了解一部分女人的,它可以把美丽带给你,下面就让我来给大家介绍一下这个红枣百合粥的做法吧!
糯米 60克 薏米 30克 红小豆 30克 大红枣 9个 百合 20克
方法/步骤
1.糯米、薏米、百合、红小豆。
2.大红枣洗干净备用。
3.把薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘洗干净。
4.锅里加水1000毫升水,淘洗好的食材全放进去。
5.盖上锅盖通上电后,按一下煲粥键,一小时多粥就做好了。
美的健康、美的自然,一直是现代女性朋友所追求的。首先失眠就是女人的天敌,食补只要你能坚持,慢慢的就可以从自身调理,就可以看出不一样的自己,维生素可以使皮肤柔软富有弹性,减少皱纹,可以缓解身体疲劳,更重要的是红枣百合粥也可以治疗更年期综合症,女人最怕听到的就是更年期三个字,所以没事的时候对自己好点,多吃着有益身体健康的,食疗是很好的,虽然比不上吃药来的快,但是食疗健康,不用担心什么副作用哦!
养生粥的做法是什么
养生粥的种类很多,而且不同的养生粥功效不一样,比如说百合红枣粥就是不错的养生粥,在这种粥里面一般会加入糯米百合以及红枣,这种珠子做之前应当先将糯米浸泡一下,然后再一同煮粥,通过吃这种粥能够美容皮肤,还能够调理脾胃以及补中益气。下面就来介绍一些常见的养生粥的做法。
蒜泥拌茄子粥,茄子含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素D及蛋白质和钙,可使人体血管变得柔软,还能散淤血,降低血管栓塞的几率。在秋季多吃茄子,老年斑会明显减少。奶香南瓜羹:南瓜去皮备用,将南瓜切成薄片,切好的南瓜放入锅中隔水蒸熟,将蒸熟的南瓜、白糖放入料理机中搅打成南瓜泥。(视南瓜水分大小,如果水分少可以加些开水),南瓜糊倒入锅中,小火煮到有小气泡冒上来后,将少许淀粉放入牛奶或是淡奶油中搅拌均匀,倒入锅中与南瓜糊一起小火煮熟即可。
南瓜水分不多的情况下要加少许开水,以便让南瓜羹容易搅拌成南瓜泥,可根据自己口味喜欢,放入蜂蜜食用,煮南瓜糊要用小火慢煮,并要不停的用勺子搅拌,以防糊底。南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。
除了上面介绍的养生粥之外,牛奶中也是不错的养生食物,制作的方法也很简单,就是选择好的大米100克淘洗干净,然后直接放到锅里面加上水一起熬煮,等到快要将大米煮烂的时候放入300克左右的牛奶,再煮四五分钟就可以起锅了。
相关参考
百合红枣粥是一种益气止汗食品。尤其是适合女性朋友食用。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质,有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益这两者加在一起用文火煮后按自己喜欢的口
养生粥的种类很多,而且不同的养生粥功效不一样,比如说百合红枣粥就是不错的养生粥,在这种粥里面一般会加入糯米百合以及红枣,这种珠子做之前应当先将糯米浸泡一下,然后再一同煮粥,通过吃这种粥能够美容皮肤,还
在饮食方面大家都喜欢美食,尤其是味道可口营养价值又高的食物,那么百合莲子银耳红枣粥怎么做?在这道粥的所用食材中,都是一些滋补性效果比较好的,像百合不仅可以宁心安神,还能清心除烦,而红枣的补气养血效果很
百合内所含的丰富的无机盐和钾,对机体新陈代谢起重要作用。所含多种微量元素具有增强体质、改善脏器功能及抗衰延老的作用。今天我给大家带来一道百合粥的具体做法,希望您能做好这道菜:本品具有润肺止咳、清心安神
其实现在的人在平时的生活中的时候,都不注重自己的身体健康的,这样的话往往就会忽略掉这方面的问题的,尤其是在夏天的时候更加要喝一些滋补身体的,下面我们就一起来了解一下薏米百合粥的做法。主要做法:1.莲子
百合是我们非常熟悉的一种花,百合不但有很好的观赏价值而且食用价值也是很高的,经常吃百合既可以起到镇咳祛痰以及滋阴润肺的功效又可以起到镇静和抗癌等作用,所以百合深受人们的喜爱,我们可以采用百合搭配上一些
黑米一直是一种能够帮助养肾的食物,一般做法也很简单,其中做得多的就是粥了。首先就说一种八宝的没米粥,这个要准备很多东西,其实就是八宝,有桃仁、莲米、芡实、苡仁、百合、红枣等等喜欢的可以多加一些,将这些
生活中常见的粥有很多,在对粥选择上,需要对它进行了解,百合茯苓粥是很常见的,这类粥含有的营养元素较多,百合和茯苓对人体都是有很好帮助,同时在缓解身体疾病上效果也是非常不错,那百合茯苓粥的做法如何呢,对
一般来讲,红豆和百合这两种食物都是生活中是被人们认为含有丰富的营养成分的,而二者混合熬制成的红豆百合粥这款汤饮也是经常出现在人们的养生保健食疗中,可见,常喝红豆百合粥对身体是有益处的,那么,红豆百合粥