减肥中药茶饮效果好吗?
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篇首语:事亲尽教自天成,鉴本无尘水本清。相彼禽兮犹学习,灵乌反哺更分明。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了减肥中药茶饮效果好吗?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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减肥中药茶饮效果好吗?
目前的减肥方法有很多的,有很多的方法效果并不好,严重的话还会出现很多的不良反应。很多茶叶也有瘦身的效果,不是所有的茶都可以有减肥的效果的,有的茶经常喝对人体的危害是比较大的,下面小编为大家介绍一些哪些茶能做到减肥瘦身的效果。
1.茵陈减肥茶减肥
原料:茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。
用法:将上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮。
功效:疏肝理气,清热利湿,降脂减肥。
2.健身降脂茶减肥
原料:何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
用法:将前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。
功效:活血利湿,降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。
3.山楂菊花茶减肥轻身
原料:山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。
用法:将上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。
功效:平肝清热,消积化淤。
4.车前草荷叶茶治单纯肥胖
原料:荷叶、车前草各等份。
用法:以上药物共研末,15~30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10~15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。
功效:消炎利水,降脂减肥。
5.枸杞茶治肥胖病
原料:枸杞子30克。
用法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。
功效:滋肝肾,降脂肪。主治肥胖症。
6.山药决明散治高脂肥胖症
原料:山药30克,决明子30克。
用法:将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次。
功效:补气健脾,利水消脂。
喝茶的时候不要喝隔夜的茶,隔夜的茶会容易出现肠胃不适的现象,隔夜茶中也含有对身体有害的物质的,也不要喝凉茶,凉的茶对身体也不好,喝茶的时候不要吃鸡蛋,这两种食物是相克的。
魔芋荷叶粥减肥效果好吗
对于想要减肥的朋友来说,魔芋荷叶粥可以说是最好的帮手,因为确实能够在一定程度上帮助我们有效的减肥,同时还可以起到美白的效果,魔芋荷叶和薏米搭配熬粥的话,也可以帮助,去除身体湿气。
一、魔芋荷叶粥这么做能减肥
现实社会上很多人都喜欢吃魔芋荷叶粥,都是却又怕会胖,又只能戒口了,那么下面我就来介绍一款能减肥的魔芋荷叶粥吧,首先我们要准备一点魔芋荷叶,然后准备一把小米,再准备一点葛根,一起煲几个小时就可以了,而且这款粥可以减肥美白,对于那些怕胖的人都是可以吃的。
二、魔芋荷叶和薏米能去湿
我们平时都是会经常湿热的,那么我们就可以用魔芋和荷叶一起煲,然后再准备一些薏米和一把小米一起煲,然后再把所以食物一起煲2个小时,就可以了,因为薏米是可以去湿的,而且荷叶对人体非常好,所以这款粥是可以很好去湿的。
三、魔芋荷叶和红豆可以去湿
我们平时都会吃到红豆,而且魔芋荷叶是很好的东西,红豆可以去湿而且对小孩子和老人是非常好的,所以首先我们可以把红豆泡一天,然后我们就在第二天把所有的食物一起煲粥就可以了,并且这款粥可以去湿而且对所有人群都适合,并且没有那种人不能吃的。
魔芋荷叶粥是是非常健康的一种日常保健的食物,它的组合搭配非常合理还可以减肥,女性吃了还可以丰胸,而且经常食用可以祛痘美白,非常受大家的欢迎,而且做法简单,没有副作用,适合很多人食用,但是很多人都不知道怎么做才能更好的达到效果,那么上面就是我们列举的几个魔芋荷叶的做法了。
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