吃巧克力的坏处有哪些
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篇首语：农村四月闲人少，勤学苦攻把名扬。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃巧克力的坏处有哪些相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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吃巧克力的坏处有哪些
巧克力是现代社会中美味的食品，巧克力味道香甜，甜味和浓香中间还夹杂着淡淡的苦涩味道，很受欢迎，男女老少都非常喜欢这种西方传过来的食物，不管是餐桌上面还是平时偶尔休憩时间，都可以看到巧克力的身影，并且巧克力还分为很多种，有纯味的苦巧克力，还有不是纯味的巧克力，其中又分为很多种类，总之巧克力种类繁多，香甜可口，但是食用巧克力，并不是有很多好处的，同样，食用了过多的巧克力，对身体也是不好的，那么，吃巧克力的坏处有哪些呢？让我们共同来看看吧。
巧克力的危害：
1.容易引发肥胖 大家都知道巧克力富含丰富的脂肪，如果吃过多的巧克力的话，很容易会使身体变得肥胖，且过多的脂肪还会引起患其他疾病的危险，例如高血压等等。
2.影响食欲和吸收 很多人喜欢在早晨或者饭前吃巧克力，殊不知这是非常不好的习惯，巧克力很容易让人产生饱腹感，而且吃过巧克力之后，再去吃饭的话，还会导致不吸收，严重的还有可能会有腹泻的症状。
3.食用巧克力引发的头疼 巧克力当中含有可能给会引起头疼的活性酸，经常被头疼困扰的朋友们要少吃巧克力。
经过上面的资料显示，如果食用了过多的巧克力，对我们的身体也是不好的，吃巧克力当然也是有好处的，比如提高免疫力，增强记忆力等等，但是同样不能食用过多，否则的话就会适得其反了，所以，平时吃巧克力的时候就要注意啦，切记不可多食哦。
吃黑巧克力的好处和坏处 吃黑巧克力真的减肥吗
黑巧克力是生活中很常见的零食之一，很多人都爱吃黑巧解馋，最重要的原因是黑巧克力不长胖，能够起到辅助减肥。下面，我们来看看小编带来的吃黑巧克力的好处和坏处相关介绍吧！
全文目录
1、吃黑巧克力真的减肥吗
2、吃黑巧克力的好处和坏处
3、100克纯黑巧克力热量
吃黑巧克力真的减肥吗
有利于减肥。
适量食用一些黑巧克力是有助于减肥的，因为黑巧克力中含有一种叫苯乙胺的物质，这种物质被人体摄入以后可以降低人的食欲，加速人体的新陈代谢，起到辅助减肥的作用。
不过黑巧克力中含有一定的咖啡因成分，容易导致兴奋，因此睡眠质量不好的人不建议长期过量食用黑巧克力。
吃黑巧克力的好处和坏处
1、好处：黑巧克力被人食用以后可以舒缓心情、调节抑郁情绪。同时还可以调节肠胃功能，促进消化的作用，另外，适量食用黑巧克力还能帮助清除体内的自由基，起到美容养颜、延缓衰老的作用。
2、坏处：由于黑巧克力有较强的饱腹感，所以长期食用的话容易减少对其他营养的摄入，导致营养不良症状的出现。
100克纯黑巧克力热量
516大卡。
纯黑巧克力与普通的巧克力相比，只是糖和奶的添加量减少，但是其中的脂肪含量并没有减少，碳水化合物的含量仍然很高，所以100克的纯黑巧克力热量依然比较高，每100克所含有的热量约为516大卡。
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