喝什么汤补身呢
Posted
篇首语:学习知识要善于思考,思考,再思考。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了喝什么汤补身呢相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
本文目录
喝什么汤补身呢
喝什么汤才能得到补身的效果呢?汤的类型和做法有很多种,喝汤是可以调节肠道的,喝汤也能够让身体变得更好,通过喝汤还能改善一些不良的变化,在冬季的时候习惯喝汤的话那么还能得到保暖的好处,喝汤给人的好处太多了,但是不同的汤做出来功效是不同的,那么喝什么汤才能补身,让身体更好呢?
1、丝瓜咸蛋肉片汤:
材料:丝瓜一根,咸蛋一个,瘦肉200克(依食量多少酌情加减),姜3片
调味料:
①盐适量,糖为盐的一半份量,淀粉同糖,胡椒粉少许
②盐适量,胡椒粉、香油各少许
重点提示:
1、放入肉片时一定要改小火,汤汁不要沸腾,以免肉片煮老,而且容易造成汤汁浑浊。 2、丝瓜也可改用黄瓜代替。黄瓜先切成菱形片。为保留黄瓜的清香,应先放入肉片和咸蛋煮3分钟,再放黄瓜略煮,这样就可变换出一道“黄瓜咸蛋肉片汤”。
2、百合红枣牛肉汤:
材料:牛肉200克,鲜百合150克,白果80克,去核红枣6粒,姜丝适量
调味料:
①盐适量,淀粉与盐同量,胡椒粉少许②盐适量,胡椒粉、香油各少许
重点提示:
牛肉选里脊部位会比较嫩,纹路越细的牛肉越嫩,而且要逆丝切薄 一
如果自己的身体体质虚弱,那么多喝点这样的汤,对自己的补身来说才是最好的,给自己补身的时候要注意合理饮食,一些好的食物都是可以用来给自己进补的,补身期间还要记得多吃一些蛋白质高的食物,也要注意多运动,这样通过运动的方式让我们得到补身的效果。
喝什么汤补肺呢
到底可以喝什么汤才能得到补肺的效果呢?如果不好好的滋补肺部的话,那么肺部就很容易患上一些我们想不到的疾病,补肺是为了不要人们的肺部滋生毒素,甚至会患上一些肺部疾病,所以说滋补肺部是非常重要的,滋补肺部一定要从饮食上来合理的改善喝调节,这样对肺部的滋养才是最好的,那么喝什么汤能补肺呢?
润肺汤推荐一:胡萝卜、土豆炖猪骨
胡萝卜500克,土豆300克,猪骨500克,姜2片,蜜枣适量。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸,文火煲2小时加盐适量,即可食用。
猪骨含有丰富的钙质,能补虚强身。
润肺汤推荐二:银耳、马蹄、川贝炖猪瘦肉
银耳20克,马蹄250克,川贝5克,猪瘦肉250克。把全部用料放入炖盅,加入开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2小时,加盐适量,即可食用。
此汤清甜美味,口感清新。其中,银耳能滋阴润肺、养胃生津,马蹄能养阴清肺、生津化痰,川贝清热润肺、化痰止咳。
润肺汤推荐三:雪梨、百合、银耳炖猪瘦肉
雪梨2只,银耳20克,百合20克,猪瘦肉250克。把全部用料放入炖盅,加开水适量,炖盅加盖,温火隔开水炖2小时。加盐适量。
百合润肺止咳、清心安神,雪梨有清燥润肺、生津的作用,猪瘦肉味甘咸,补中益气,使汤味美鲜甜,增进食欲。
润肺汤推荐四:菜干、蜜枣、南杏煲猪腿肉
菜干100克,蜜枣2~3枚,南杏5克,猪腿肉250克,姜2片,把全部用料一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸,文火煲2小时,加入调味,即可食用。
菜干性味甘平,有润肺清燥、清肺胃热之功,南杏有滋润肺燥、止咳作用,猪腿肉含有丰富蛋白质,健脾养胃,且易于吸收。
如果给自己喝这些汤,那么就能得到补肺的好处,给自己补肺的时候还要记得合理饮食,其他的食物用来补肺也是非常好的,给自己补肺还要记得不要抽烟,抽烟对肺部的危害是非常大的,所以说千万不要抽烟,抽烟还很容易患上肺癌,自由肺部的时候记得多吃点梨子。
相关参考
养生汤,就是具有食疗、养生效果的汤品。是根据传统中医原理,使用食材搭配、药食同源等方法,用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。从功效上说,养生汤适合调养体质,养生保健。它是我们中华民族的一份...
体虚患者吃什么能补身 1、血虚 血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,中药养生介绍说妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等,进补宜采用补
冬天是养生的好季节,养生之道在于食疗,食物是天然的滋补品,我们要学会如何食用它们,冬天天气寒冷,很适合食用萝卜羊肉汤,那么大家知道萝卜羊肉汤的做法吗?萝卜羊肉汤的功效是什么呢?下面小编就为大家介绍一下
牛鞭,也就是公牛的生殖器官,对人体有非常多的好处,特别是对男性朋友们来说,多喝一些牛鞭汤也是非常不错了,而且味道也比较好哦!可是对于喝牛鞭汤补什么呢?不知道大家清不清楚呢?而且有些人群手机不能够喝牛鞭
牛鞭,也就是公牛的生殖器官,对人体有非常多的好处,特别是对男性朋友们来说,多喝一些牛鞭汤也是非常不错了,而且味道也比较好哦!可是对于喝牛鞭汤补什么呢?不知道大家清不清楚呢?而且有些人群手机不能够喝牛鞭
随着现代社会人们的工作压力都在不断增大,很多公司都为自己的员工进行了每年体检的福利。特别是一些经常加班的员工都会检查出来肝肾有一定亏损的现象,这也就导致他们腰酸背痛,注意力不集中等等症状。因此运用一些
一些人由于长期对于胃部不正当的保护,早早的就出现了一些胃肠疾病,所以胃病在生活中是非常的常见,主要还有由于饮食的不当所引起的,这时我们就应当注意补胃和养胃,一般这些都是通过饮食上来进行改善,但是还应当
对于人类来说,肝是我们非常重要的一种器官,但是在最近这几年肝病的发病率却非常的高,所以肝的保养也是人们目前经常所提及的一个问题,在民间有一些谚语,肝病的防治有三分治七分养,所以养肝是非常重要的,养肝也
生活中在一些时候我们经常感觉到食欲、消化、吸收等方面不太好,其实有很大一方面是身体的消化系统出现的一些疾病,当然如果要维持身体的正常健康,对于脾胃的保养也是非常的重要的,那么余年脾胃虚弱的时候该怎么改
到底可以喝什么汤才能得到补肺的效果呢?如果不好好的滋补肺部的话,那么肺部就很容易患上一些我们想不到的疾病,补肺是为了不要人们的肺部滋生毒素,甚至会患上一些肺部疾病,所以说滋补肺部是非常重要的,滋补肺部