帮助婴儿消化的食物有哪些呢？

Posted 2021-11-02 婴儿

篇首语：眼前多少难甘事，自古男儿当自强。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了帮助婴儿消化的食物有哪些呢？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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帮助婴儿消化的食物有哪些呢？

宝宝由于肠胃功能比较弱，再加上爸爸妈妈们喂养宝宝的方式不正确，是很容易出现消化不良的情况的。其实宝宝出现消化不良的时候，不仅可以服用一些促进胃肠蠕动的药，还可以通过食物来帮助胃肠道消化。那么帮助婴儿消化的食物究竟有哪些呢？小编搜集了关于这方面的详细资料，与大家分享一下吧。

1、苹果：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

蒸苹果泥的做法：准备一个苹果，切对半，去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。

2、西红柿：西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

西红柿鸡蛋汤的做法：准备2个西红柿，2个鸡蛋，少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。

3、大麦及大麦芽：大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，能够有效治疗消化不良症状。

倘若宝宝出现了消化不良的情况，做爸爸妈妈的应该要从中寻找病因，究竟是什么引起的。只有对症下药了，宝宝才能快速消除这种症状。另外，宝宝在消化不良的时候千万不能给宝宝喝容易胀气的食物。如果宝宝还在喝母乳，那么宝妈们自己也不能吃胀气的东西，比如土豆，红薯之类的。

婴儿绿豆粥怎么做？

绿豆粥是很受欢迎也是大家很熟悉的一种夏季的食物，夏天的时候温度比较高，所以大家都没有胃口，粥不仅比较容易消化，而且对肠胃的作用是很大的。特别是夏天的时候很容易上火，宝宝很容易出现便秘的现象，那么绿豆粥就是很好的选择。下面就来介绍一下婴儿绿豆粥的具体的做法。

小米绿豆粥的做法

原料小米、大米、绿豆

做法：

1：小米和大米放在一个清洁的碗中。向碗中倒入没过小米的冷僻水，用一根筷子朝一个方向搅拌几回，会看到米粒沉于水底，水面漂浮有杂质。把水分连同漂浮的杂质一路倒掉，小米就洗好了。锅内放入充足的冷僻水，大火烧至锅里的水发出响声，水面似开非开。洗好的小米放入锅中。用勺子将小米朝一个方向搅拌几回，盖上锅盖，大火烧煮。绿豆放入一个清洁的小碗中，用一根筷子朝一个方向搅拌几回，倒掉水分。

2：煮至锅里的水开，洗好的绿豆倒入锅中。用勺子朝一个方向搅拌几回。盖好锅盖，大火煮开转小火慢慢焖煮。煮的过程当中会看到构成的米汤扑到锅盖，有溢锅的现象，可以不用管它，就让小米在锅里这样熬着。我们目下当今用的都是煤气灶或电磁炉，怕长时候溢锅发生危险，可以用一根筷子架在锅边，使锅盖与锅边构成一个裂缝，继续小火熬煮。

3：小火熬煮约40分钟，会看到米粒与水充裕的夹杂，米汤黄中透着淡淡的绿色，表皮凝集，构成亮光透明的薄膜叫米油，这样小米粥就熬好了。用勺子舀一些米粒和绿豆，都呈丰满开花状况。

文章中介绍了制作绿豆粥的具体的做法，夏天的时候是可以做一些绿豆粥的，而且冷却以后吃更好。小孩子也可以吃点绿豆粥不仅可以促进消化，而且还可以清热解毒。但是绿豆是凉性的食物，也不能吃得太多，特别是体寒的患者，很容易引起腹泻。