健康面点中可能不健康的添加剂

Posted 2021-12-18

篇首语：知识象烛光，能照亮一个人，也能照亮无数人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了健康面点中可能不健康的添加剂相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、健康面点中可能不健康的添加剂

2、危害健康的10种食品添加剂

健康面点中可能不健康的添加剂

工业化以后，为了大生产的需要，很多时候难以达到手工操作的精准程度，做过戚风的都知道，稍有不慎，蛋糕就成功不了，不是有布丁层，就是发不起来，或者发起来后又塌掉。

健康面点中可能不健康的添加剂

健康面点中可能不健康的添加剂

工业化以后，为了大生产的需要，很多时候难以达到手工操作的精准程度，做过戚风的都知道，稍有不慎，蛋糕就成功不了，不是有布丁层，就是发不起来，或者发起来后又塌掉。还有天然酵母也是有脾气的，他的新鲜程度，空气的温湿度，面粉的新鲜程度等等，都对面团发酵有影响，想用简单的工业方法大量制作蛋糕或面包类食品，不是那么容易的事情。

另外加上成本的因素，于是出现了人工合成的发泡剂和乳化剂还有一些稳定剂。

健康的添加剂：

小苏打粉

这是我们还比较能接受的一种发泡剂，没有什么有毒残留。一般用在饼干类混酥类点心里面。高档曲奇一般用不着，只要有黄油和糖打发就可以达到起酥了。如果低档的，或油脂含量少的饼干里面一般都会加一些。他的成分是碳酸氢钠，加热后就分解出二氧化碳起到发泡作用。对了，含可可的曲奇饼干一般会加小苏打，可以突出巧克力的味道和色泽。

可能不健康的添加剂：

泡打粉

泡打粉是种复合膨松剂，是在小苏打里面加入酸性物质的一种产品，比小苏打要稳定，不会很快挥发，是目前用途非常广泛的一种发泡剂，一般蛋糕、面包、油条、除曲奇外的酥点里面都会放。目前国内普遍使用廉价的含铝泡打粉，大量食用会引起老年痴呆症。更可怕的是某些无量厂家，为了追求利润，在泡打粉中添加一些非食用的甚至有毒原料，比如“十二烷基苯磺酸钠”什么的，我们小老百姓又哪里能辨别的出来呢？一般蛋糕店里的蛋糕，现在也是要加泡打粉的，包括戚风，因为加了泡打粉，泡沫更细密，更稳定，不容易销泡，更易大规模操作。做出来的蛋糕体，比不加的要洁白些，而且能降低鸡蛋的腥气。大家可以留意一下，自己做的戚风蛋糕是不是比店里的戚风要黄些？鸡蛋味要重些呢？不要以为是鸡蛋加的多，其实配方都差不太多，而是店里面的加了泡打粉而已。

近几年有所谓的无铝泡打粉，也不知道是不是真的就无害了，但至少我们自己制作的时候可以选择贵一些甚至进口的无铝产品，安全系数还是要高些。毕竟烘焙类点心一部分可以不用泡打粉，但一部分却不得不放，比如马芬、康斯之类的重油类蛋糕。

食用阿摩尼亚

俗称臭粉，发泡效果强烈，桃酥里全都是放这个的，还有菠萝面包的菠萝皮里面也是有的。怎么说呢，要说这个东西挥发性非常强，挥发完以后对人体基本没什么害处，但就是心理感觉有些别扭。在我看来，桃酥和菠萝皮里面的有害物质其实是黄色素，看上去黄灿灿的很漂亮，其实如果不加色素的话，也只是那种烘烤的淡咖啡色而已。

蛋糕油

俗称SP，它也是一种人造油，是非常厉害的乳化稳定剂。一般蛋糕店里，除了高档戚风外，其他蛋糕一般都要加它，就是一种像石蜡一样的半透明油脂。放进搅拌缸里，很快就会发起来稠稠的一大缸面糊。传统的海绵蛋糕，要隔热水，随时控制温度才能打发全蛋和糖，然后再小心加面粉，小心加黄油，一不留神就销泡了。有了蛋糕油，很简单，几乎是所有的原料加进缸里，搅的差不多，加入蛋糕油，马上发起来。用了蛋糕油的蛋糕体积比不用的大很多，而且会更加松软。我们自己做海绵蛋糕会比较绵密，有些许硬度，无论如何也做不出来外面店里拿金砖一样外表，类似戚风口感的海绵蛋糕。

有毒的添加剂：

有毒人工合成色素

现在常用的食品色素包括两类：天然色素与人工合成色素。天然色素来自天然物，主要由植物组织中提取，也包括来自动物和微生物的一些色素。人工合成色素是指用人工化学合成方法所制得的有机色素，主要是以煤焦油中分离出来的苯胺染料为原料制成的。

在很长的一段时间里，由于人们没有认识到合成色素的危害，并且合成色素与天然色素相比较，具有色泽鲜艳、着色力强、性质稳定和价格便宜等优点，许多国家在食品加工行业普遍使用合成色素。

某些合成色素致癌

随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人对于在食品中使用合成色素会不会对人体健康造成危害提出了疑问。与此同时，大量的研究报告指出，几乎所有的合成色素都不能向人体提供营养物质，某些合成色素甚至会危害人体健康。前苏联在1968—1970年曾对苋菜红这种食用色素进行了长期动物试验，结果发现致癌率高达22%。美、英等国的科研人员在做过相关的研究后也发现，不仅是苋菜红，许多其它的合成色素也对人体有伤害作用，可能导致生育力下降、畸胎等等，有些色素在人体内可能转换成致癌物质。科研人员说，合成色素是以煤焦油为原料制成的，通称煤焦色素或苯胺色素，对人体有害。危害包括一般毒性、致泻性、致突性（基因突变）与致癌作用。

有毒漂白剂和发泡剂

偶氮二甲酰胺（简称发泡剂ADC）是一种黄色粉末，无毒，无嗅，不易燃烧，溶于碱，不溶于汽油、醇、苯、吡啶和水；受热分解后生成由氮气，一氧化碳，二氧化碳和一些氨气组成的气体。它常用作工业泡沫塑料发泡剂，通常用于瑜伽垫、橡胶鞋底或者人工皮革等，以增加产品的弹性。它同时也可以用于食品工业，因为它具有漂白作用，可以使面包更加好看；它还可以改善面团的强度和柔韧性，让面包更加柔软。

危害健康的10种食品添加剂

食品添加剂可谓是无处不在，我们每天都会吃进去几十种，哪些食品添加剂有害吗？这些食品添加剂的具体危害有哪些呢？一起来了解下。

1.钠：

比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。专家建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克，也就是一茶匙的量。

2.反式脂肪：

汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇增高以及冠心病。

3.高果糖玉米糖浆：

在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂。过量食用会导致肥胖症和糖尿病。

4.食用色素：

红色40、黄色5和黄色6等食用色素常见于水果制品和运动饮料中，会导致儿童多动症。动物实验表明，它还与癌症有关。

5.安赛蜜：

这种不含卡路里的人工甜味剂会用于糖块、口香糖和薄荷糖的加工。动物实验表明，它会致癌。

6.氢化植物油：

作为一种保鲜剂和提味剂，氢化植物油常代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤食物的加工。它会导致肥胖症、高胆固醇和心脏病。

7.阿斯巴甜和糖精：

这些不含卡路里的蔗糖替代物常用于制作餐桌甜味剂和节食饮料。有研究显示它们可能会致癌。

8.亚硝酸钠：

这种保鲜剂可见于午餐肉、腌肉和鱼肉中，会导致多种癌症。

9.面粉处理剂溴酸钾：

这种添加剂会用于面粉和面包制品加工，可致癌。在很多国家是禁止使用的，但在美国是合法的。

10.味精：

可见于肉排、酱油和烧烤调料中。可能会导致头疼、恶心和胸痛，而且不能和一些处方药同食。