孕妇黑鱼汤的做法有什么
篇首语：人之相识，贵在相知；人之相知，贵在知心。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕妇黑鱼汤的做法有什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
孕妇黑鱼汤的做法有什么
黑鱼在我国是一种常见易获得的鱼类，同比于其他鱼类可以说黑鱼还是具有较高的营养价值的，对于孕妇来说更是一种性价比较高的补品哦。对于孕妇来说，十月怀胎实属不易，在分娩之前在饮食方面要特别注意，合理营养的饮食才有益腹中胎儿的健康成长。黑鱼汤就是孕妇必不可少的一道汤，下面就来介绍下孕妇黑鱼汤的做法。
孕妇黑鱼汤的原料：黑鱼
孕妇黑鱼汤的配料：白萝卜、葱段、姜片
孕妇黑鱼汤的调料：白酒、料酒、盐、醋、味精少许
孕妇黑鱼汤的做法：
1、材料：黑鱼一条、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、小葱一棵(切碎)、油、盐、鸡精。
孕妇黑鱼汤的做法
2、锅里放油，烧热后，用铲推开。
孕妇黑鱼汤 的做法
3、放黑鱼略煎一下。
孕妇黑鱼汤的做法
4、煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水！碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。
5、盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间，就放2碗水，大火煮沸后改小火炖2小时，那时侯鱼肉都溶到汤里了，更美！
孕妇黑鱼汤的做法
6、调入适量盐和鸡精，在炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。鲜啊！
孕妇不仅要满足自身营养的摄入需求，还要为宝宝提供充足的营养，所以，孕妇要经常补充营养，不仅自身身体有益，而且也有利于腹中胎儿的健康发育。女性在怀宝宝期间切不可吃的太少或者吃的太杂，在日常生活中，孕妇也可以按照上述黑鱼汤的做法为自己准备一份鲜鱼汤。
黑鱼汤的做法大全是什么
黑鱼汤味美汤鲜，营养是丰富的，对于大家的身体健康也是很有用的。在生活中有很多人都是喜欢喝黑鱼汤的，但是很多人都不会做。为了更好的还原这道菜，我们需要了解一下黑鱼汤的做法。那么到底黑鱼汤的做法大全是什么？下面我们就来看看权威的专家是怎么样解答这一问题的吧。
难度：配菜(中级)
一、材料：
1、主料
黑鱼一条 嫩豆腐一块
木耳适量
2、辅料
葱一根 生姜适量
蒜头少许 盐少许
枸杞少许
二、枸杞黑鱼汤的做法步骤
1. 黑鱼清理干净切块，木耳、枸杞泡水，嫩豆腐用热的盐水浸泡。
2. 姜片和蒜头用油爆香，把切块的鱼倒入煸至变色。
3. 待鱼变色后，倒入开水(我在旁边的灶头上用砂锅烧半锅开水，鱼变色后把砂锅开水中的一半倒入)，放入打结的葱，大火烧开。
4. 烧开后迅速倒回砂锅中(砂锅中本身还剩一半开水)，继续中大火，盖上盖烧15分钟以上。
5. 待鱼汤变得奶白，加入木耳与枸杞，适量的盐和黑胡椒。中火继续烧2分钟，再加入嫩豆腐。
6. 最后再烧5分钟，撒上香菜，上桌。
小贴士：加入开水后大火烧15分钟以上，汤会变得奶白(期间可以加一些猪油，效果会更好)。
黑鱼汤的做法大全是什么？通过以上的这些内容，相信大家已经对于这一问题有了一个全面的了解了。我们除了要了解这方面的知识外，认识一下其他一些美食的制作或者做一些富有营养的食物。最后也希望我们都能在各种美食的帮助下，拥有一个健康幸福的生活！
相关参考
黑鱼汤味美汤鲜，营养是丰富的，对于大家的身体健康也是很有用的。在生活中有很多人都是喜欢喝黑鱼汤的，但是很多人都不会做。为了更好的还原这道菜，我们需要了解一下黑鱼汤的做法。那么到底黑鱼汤的做法大全是什么
黑鱼汤味美汤鲜，营养是丰富的，对于大家的身体健康也是很有用的。在生活中有很多人都是喜欢喝黑鱼汤的，但是很多人都不会做。为了更好的还原这道菜，我们需要了解一下黑鱼汤的做法。那么到底黑鱼汤的做法大全是什么
一提起黑鱼汤就让人不得不想起它的鲜味啊，特别是对于爱吃鱼的人来说，可谓是一道无法抵御的美食啊。而且，黑鱼的营养价值也很高，在中国也是一种常见的鱼类。如果需要补充白肉方面的营养，黑鱼汤是一个最佳的选择之
一提起黑鱼汤就让人不得不想起它的鲜味啊，特别是对于爱吃鱼的人来说，可谓是一道无法抵御的美食啊。而且，黑鱼的营养价值也很高，在中国也是一种常见的鱼类。如果需要补充白肉方面的营养，黑鱼汤是一个最佳的选择之
黑鱼汤味美汤鲜，营养丰富，对于伤口愈合疗效很好。因此做手术后，有很多人都是做黑鱼汤，用这种汤来保养患者的身体。为了患者的身体健康，我们需要了解一下手术后黑鱼汤的做法。那么到底手术后黑鱼汤的做法是什么？
黑鱼汤味美汤鲜，营养丰富，对于伤口愈合疗效很好。因此做手术后，有很多人都是做黑鱼汤，用这种汤来保养患者的身体。为了患者的身体健康，我们需要了解一下手术后黑鱼汤的做法。那么到底手术后黑鱼汤的做法是什么？...
黑鱼汤很多人都会做，可是你们知道怎样做才是最好的吗？最美味的吗？我们在这里想给你们介绍介绍一下关于黑鱼汤的家常做法及菜品特色，这道菜，这道汤，我们知道一定有非常高的营养价值，那么下面就让小编来给你们介
黑鱼汤很多人都会做，可是你们知道怎样做才是最好的吗？最美味的吗？我们在这里想给你们介绍介绍一下关于黑鱼汤的家常做法及菜品特色，这道菜，这道汤，我们知道一定有非常高的营养价值，那么下面就让小编来给你们介
在当今社会中，人们的生活节奏越来越快，对于平时营养的需求也不是那么的严格，同时在自己的身体方面的关照也是略显欠缺，早餐午餐晚餐草草了事，无疑这样的生活方式是不正确的，尤其是在这样的环境下，我们更应该好
在当今社会中，人们的生活节奏越来越快，对于平时营养的需求也不是那么的严格，同时在自己的身体方面的关照也是略显欠缺，早餐午餐晚餐草草了事，无疑这样的生活方式是不正确的，尤其是在这样的环境下，我们更应该好