红豆薏米粥怎么做

Posted 2021-12-16 薏米红豆

篇首语：别在该厚脸皮的年纪里过度在意自尊，别在该努力的年纪怨天尤人。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了红豆薏米粥怎么做相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

红豆哦薏米粥是非常常见的食物，其所含有的营养家价值很高，特别是薏米有利水消肿的功效，对减肥排毒都有帮助，女性多吃一些也很不错，那么红豆薏米粥怎么做呢？

材料：红豆，薏米，水，冰糖。

做法

1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。

薏米红豆莲子百合桂圆养生粥

材料：薏米，红豆，莲子，百合，桂圆。

做法

1、将所有材料洗净浸泡半天(除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时)。

2、放沙锅内，加适量水用大火煮开。

3、搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火焖15分钟即成。

薏米红小豆粥

材料：薏米50克，红小豆25克，白糖适量。

做法

1、薏米、红小豆洗净后放入锅中，加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。

2、加入适量白糖，冷却后食用。

薏米红豆粥是我们平时生活中很多女性都比较喜欢的一种食物，它不仅营养价值丰富还能帮助女性达到减肥和美容的目的，但是薏米红豆粥做起来也是需要一定的时间才能把薏米和红豆煮烂，但是如果我们利用好家里的常用电器电饭锅进行煮薏米红豆粥就方便许多，下面一起了解一下薏米红豆粥电饭煲的做法

薏米红豆粥电饭煲的做法

做法一

1.红豆不容易烂，所以通常我都要洗净后、浸泡四小时以上。

2.薏米洗净后也略浸，不用太久，半小时左右吧。

3.两样东东一起入电饭锅，多放一点水，因为红豆比较涨。

4.插电（我们家的是最古老的只有煮饭、保温两档的那种），等到上气后，就拔掉插头、闷着。

5.不用理它，过个两三个小时，再插一次电，如上所述，等到上气后，就拔掉插头、闷着。

6.再过个两三个小时，再插一次电，如上所述，等到上气后，就拔掉插头，放入冰粮，然后闷着。

再过个两三小时，就能吃上香香、软糯的红豆薏米粥了。

做法二

1. 提前一个晚上把红豆薏米泡好.（薏米不要放太多.红豆的三分之一最好）

2. 提前烧好一壶热水.把红豆薏米洗干净放冰糖然后加入热水就可以盖好.按煮饭的键即可（用热水是煮的速度更快点）

3. 提醒一下.记时30分钟就好.然后按保温键.（因为这样不会有汤汁喷出来）保证电饭煲外面干干净净.

4. 能保温20分钟的话口味更佳！

小贴士

要控制好时间.要不然汤汁就会溢出来了.

上面就是对薏米红豆粥电饭煲的做法的介绍，通过了解以后我们知道用电饭锅做薏米红豆粥非常的简单快捷，而且在煮粥期间我们可以制作一些其他的事情，这样也能节省我们很多时间，但是值得注意的是薏米属于凉性的食物尽量不要空腹食用，并且在月经期也不要食用。