胃病患者常见的饮食误区-胃病患者的饮食要注意什么

Posted 2021-12-15 胃病

篇首语：知识就像内裤，看不见但很重要。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了胃病患者常见的饮食误区-胃病患者的饮食要注意什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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胃病是最常见的毛病，导致胃痛的原因很多，其中饮食习惯是造成胃病的主要原因。中医将胃部不适分为胃寒和胃热，一般而言，胃寒湿占绝大多数，占临床的90％左右，这种患者比较普遍，很大程度是因为冷的和热的食物混合食用而造成的。

胃病患者常见的饮食误区

一些人认为，牛奶可以将胃中分泌过多的胃酸中和掉，帮助胃病好起来。对于急性胃炎患者来说，一杯温热的牛奶的确有暂时缓解症状的作用，让人觉得胃部较为舒服。但是，如果把牛奶当成养胃食物摄入过多，牛奶中大量的乳酸需要消化，反而会使胃部释放出更多的胃酸，最终又刺激了胃黏膜。

再说稀粥，都说喝粥养胃，许多胃病患者总以为吃粥比吃饭好，他们认为，有胃病就应该吃一些较为细软、看起来容易消化的食物，以减少胃的负担。其实，饭和粥，一个硬，一个软，表面看来好像有所分别，但吃到了肚子里都一样了。

对于胃病患者来说，最重要的是要注意进食的分量，而不是食物的软硬问题。因为吃得过饱或过度饥饿，也会让胃酸分泌不平衡。

如果你是个胃病患者，每顿饭最好吃到七分饱就可以了，而且要少量多餐，例如从三餐增加到五餐，每餐酌量减少分量，以保持适量的进食分量。

还有生姜，适量的生姜是可以达到暖胃、增强胃黏膜保护的作用。但过犹不及，生姜毕竟含有刺激性的辛辣物质，会刺激胃酸分泌，所以生姜养胃的说法还要视量而定。

胃病患者的饮食窍门

1、定时、定质、定量

定时：早饭6点左右。午饭12点左右，晚饭晚6点左右。如需加餐，可在上午9点、下午3点左右加餐，或晚9点左右少吃点。

定质：每餐饭菜保证一定质量，应该营养丰富、容易消化、鲜美可口、少刺激性。不准喝烈性酒。

定量：三餐比例大致是早3、午4、晚3。

2、要慢、烂、热

慢：细嚼慢咽。多咀嚼，搅拌，慢慢咽下。

烂：饭菜松软疏脆、易嚼易化，不吃粗糙、硬韧的食物。

热：饭菜应温暖，不吃烫食和偏凉冰冷食物。

3、饭前不负重、不生气、不受凉

不负重：饭前饭后不做重体力劳动，不做剧烈活动。

不生气：情绪要稳定，不恼怒生气。

不受凉：要注意腹部保暖，不要当风受凉，以免加重胃病。

对于患有胃病的人来说，重视日常饮食就是缓解病情的基础，尽管有些食物吃了是对病情不利的，可是有些吃对了会对胃病的缓解有很大帮助，因此在吃东西的时候患者朋友们要注意选择。胃病患者吃什么比较好呢？有些食物放在一起吃功效也是不错的，下面小编说说食疗的方法。

胃病食疗方法：

1)用100克鲜土豆和10课的生姜榨成汁后再加上30毫升鲜橘汁调均匀，把杯子放在热水中烫温，每天服30毫升。这种方法适用于由于神经官能症性引起的胃痛、恶心以及呕吐。

2)粳米60克，砂仁细末5克。粳米加水煮粥，待粥好后调入砂仁末，再煮沸1～2开后即可。早晚服食。此方对虚寒胃痛、胀满、呕吐有效。

3)鲜姜3～5片，红糖适量，以滚开水沏泡，趁热饮服，服后取微汗。适用于寒气犯胃的胃痛。

4)白胡椒面适量，大葱3～4段，生姜3～5片，用开水冲泡;或着将葱和姜在火上煮一会儿，喝的时候可以加上一点点盐来调调味，再放入胡椒面，趁汤热的时候喝。这个方法适用于由于感受到寒凉而引起的胃痛。

5)桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。先用水煎山楂后再入桂皮，待山楂将熟去火，滤汁入红糖，调匀后热服。用于因饮食寒凉、粘滑太过所致的胃痛。

6)粳米100克，牛肉松25克(或其它肉松)。将粳米用常法煮粥，加入肉松调匀，趁热用食。适用于脾胃虚寒所致的胃痛。

大家可以按照小编给的食疗方法去吃，但也不要完全产生依赖就忽视了平时的饮食习惯，不要食用过于油腻的食物，高脂肪、油炸食品应尽量避免，这些食物会增加泛酸的可能。平时的膳食中要有粗有细、不甜不咸，少吃多餐，七八分饱便可。