对症滋补养生汤的做法

Posted 2021-12-14

篇首语：我们越是忙越能强烈地感到我们是活着，越能意识到我们生命的存在。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了对症滋补养生汤的做法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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对症滋补养生汤的做法

很多人不知道自己的身体在出现一些不适现象的时候到底该选择什么汤来喝，有很多汤对身体的滋补效果非常的不错，而人们在治疗疾病的时候有时候都是要靠喝汤来改善的，喝汤可以从里面得到我们想要的好处，汤有很多不同的做法，很多养生汤所添加的食材不一样，那么滋补的效果也不一样，对症滋补养生汤有哪些做法呢？

白菜粉丝汤促进排毒、减肥。

什锦蔬菜汤降糖、提高免疫力。

翡翠白玉汤补钙强身、防便秘。

番茄土豆汤养心、抗衰、润肤。

莲藕黑豆汤补气血。

薏米南瓜汤美白、健脾。

浓郁荤汤

山药炖鸭滋阴补虚、健脾胃。

山药羊肉汤健脾暖胃。

银耳木瓜排骨汤保护肝脏、美容养颜。

羊杂汤滋补五脏、补虚益精。

莲子猪肚汤润肺止咳。

西湖牛肉羹补气养血、强筋健体。

鲜美海鲜汤

鲫鱼冬瓜汤清热解毒、利尿消肿。

萝卜蛤蜊汤益肺补肾、健肤美容。

螃蟹瘦肉汤营养全面。

美味甜汤

柑橘银耳汤滋润肌肤。

百合双豆甜汤润肺止咳、滋阴清热。

苹果雪梨银耳汤美容祛斑。

药食同源的药膳汤

杜仲核桃猪腰汤缓解肾虚腰痛。

当归生姜羊肉汤温中止痛、去寒。

党参枸杞煲乌鸡滋阴补气。

人参猪肚汤补五脏

黄芪乌鸡汤增强身体抵抗力。

天南海北话汤羹——各地特色汤品荟萃

时间里的味道：广东老火汤

在鱼羹里吃出蟹的滋味：浙江宋嫂鱼羹

一罐煨尽天下奇香：江西瓦罐汤。

做不来酸汤嫁不了人：贵州酸汤鱼。

舌尖上的千古传奇：河南胡辣汤。

难以抗拒的东北味：酸菜排骨汤。

Part2滋补全家人的营养汤

孕妈妈孕味十足

奶酪蛋汤有效补钙。

南瓜牛肉汤温暖脾胃。

菠菜猪肝汤预防神经管畸形儿。

新妈妈初为人母

阿胶猪肉汤预防产后贫血。

木瓜鲫鱼汤促进乳汁分泌。

香菇鸡汤帮助新妈妈更好恢复。

孩童期爱挑嘴

干贝豆腐汤促进脑力和骨骼发育。

翡翠鸡肉羹促进生长发育。

苋菜鱼羹促进钙吸收，帮助骨骼发育。

中年人中流砥柱

香芹豆腐羹防止雌激素水平下降。

花生猪蹄浓汤延缓衰老。

腐皮腰片汤和肾理气。

什么叫对症滋补养生汤？就是根据身体的各种不适来服用各种不同的养生汤，比如说气血不足，那么就要多喝点红枣和枸杞一起熬制的汤，而头晕的时候到底该喝什么汤，身体乏力的时候到底该喝什么汤，这些都是很重要的，上面我们都介绍得很详细了，大家可以根据自己的症状来选择最合适的汤类食物。

春季滋补养颜汤的做法有哪些？

春季是万物复苏的季节，不仅百花盛开同时也是女性进行保养的大好时机。很多人认为春季天气回暖可以通过户外运动来进行养生，但是春季也是细菌感染的季节，户外运动有感染疾病的危险。所以小编认为女性春季养生最好的方法就是食用滋补养生汤，那么有哪些养生汤可以食用呢？

想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹

做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰

富，是美容、美发的佳品。

改善睡眠质量、让脸色变好的女性——虫草老龟汤

做法：老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。

冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

调经、补血的女性——红枣乌鸡汤

做法：

1、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。

2、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。

3、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时

红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

适合女性春季滋补养颜的食疗方法并不少，并不局限于小编上文中提到的方法。女性要想美容养颜，饮食是必不可少的，因为饮食与我们的生活休戚相关，但是除了食疗养生女性在平时生活中还要保持乐观的心态，自信的女人才是最美的。