滋补美容美颜汤的做法

Posted 2021-12-14

篇首语：智者的智慧是一种不平常的常识。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了滋补美容美颜汤的做法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、滋补美容美颜汤的做法

2、养生美颜粥怎么做

滋补美容美颜汤的做法

很多女性朋友都特别在乎自己的外部形象，就开始购买一些昂贵的化妆品来帮助自己提升自身的脸部健康，其实是完全没有必要的，可以采用食疗内在的方法来进行调理，才能够达到一个更好的护肤的效果，可以多喝一些银耳汤，来了解一下滋补美容美颜汤的做法吧。

雪豆蹄花汤的材料：

猪蹄2只、干雪豆150克、陈皮1片、姜20克、盐适量

雪豆蹄花汤的做法：

1、提前4小时以上将雪豆洗净用适量清水泡软，最好提前一天浸泡。

2、将猪蹄洗净去除杂毛，剁成大块(最好买收拾干净剁好块的)，放沸水中煮5分钟去除血沫，捞出洗净待用。

3、汤煲内放入适量清水，放入除盐以外所有材料，烧开以后保持大火状态烧20分钟，直到汤汁发白，然后转小火煲约3小时，至猪蹄酥烂，捞出陈皮不要，用盐和葱花调味即可。

4、根据自己口味用酱油、醋、香油、花椒粉、剁椒、葱花调成蘸水，蘸猪蹄吃。

滋补美容美颜汤可以帮助我们延缓皮肤衰老的进程，使我们的皮肤更加富有年轻态，可以有效地帮助我们达到保湿的效果，同时对于自身出现的黄褐斑的问题也可以淡化，日常一定不要吃一些刺激性的食物，可以有效的达到美容的效果。

养生美颜粥怎么做

相信很多女性都希望自己的皮肤变得光滑细腻，让自己的肌肤变得美丽，让自己的容颜永葆青春，为了达到这样的目的，很多女性朋友都在选择各种各样的养颜美容食物，其实养生美容粥就是非常不错的滋补养颜佳品，养生美容粥制作起来也不是特别的复杂，下面我们就一起来看看这种养生美容粥该怎么做。

原料：益智粳米粥是绝大多数女性朋友们经常会选择的补肾美食，因为制作它的材料非常简单，只需要50克硬米和5克的益智仁就能够轻松的起到补肾养颜的作用。做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。功效：补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

虾米粥，原料：制作虾米粥所需要的材料超级简单，仅仅只需要30克的虾米、100克的硬米以及适量的食用油、盐、味精即可。做法：先将虾米用水浸泡30分钟，与洗净的大米同人砂锅煮粥，食用时加入调味品即可。功效：养肾强肾，补钙壮骨。核桃粥，原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。做法：核桃粥的做法非常的简单，首先将核桃去掉外壳并且切成丁状，然后再放入事前用清水清洗干净的白米于锅中煮成糊状，再放入核桃丁与冰糖稍微烹煮即可。功效：补气养，润燥化痰，滋肺润肠。

除了上面介绍的几款养生养生美容粥之外，甜浆粥也是不错的养生美容粥，这种粥的制作方法同样简单，就是选择上好的大米50克，然后选择新鲜的豆浆500克，一起来熬煮，在煮的过程当中还可以加入适量的白糖，早餐的时候可以吃这种粥，能够润肠排毒。