春季滋补养颜汤的做法有哪些？

Posted 2021-11-01

篇首语：少年意气强不羁，虎胁插翼白日飞。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了春季滋补养颜汤的做法有哪些？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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春季滋补养颜汤的做法有哪些？

春季是万物复苏的季节，不仅百花盛开同时也是女性进行保养的大好时机。很多人认为春季天气回暖可以通过户外运动来进行养生，但是春季也是细菌感染的季节，户外运动有感染疾病的危险。所以小编认为女性春季养生最好的方法就是食用滋补养生汤，那么有哪些养生汤可以食用呢？

想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹

做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰

富，是美容、美发的佳品。

改善睡眠质量、让脸色变好的女性——虫草老龟汤

做法：老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。

冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

调经、补血的女性——红枣乌鸡汤

做法：

1、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。

2、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。

3、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时

红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

适合女性春季滋补养颜的食疗方法并不少，并不局限于小编上文中提到的方法。女性要想美容养颜，饮食是必不可少的，因为饮食与我们的生活休戚相关，但是除了食疗养生女性在平时生活中还要保持乐观的心态，自信的女人才是最美的。

滋补牛尾汤的做法是什么？

牛尾汤是日常饮食中常见的食物，牛肉中的营养价值丰富，富含高蛋白，经常食用可以滋补身体，美容养颜，还可以补充身体微量元素，牛肉的肥肉较少，脂肪量比较低，是老少皆宜的肉食，下面让我们一起来看一下滋补牛尾汤的详细做法。

食材；主料；牛尾1000g，胡萝卜200g，西红柿300g

辅料；盐适量，胡椒粉适量

1.新鲜生牛尾、胡萝卜清洗干净。

2.生牛尾清洗干净后用刀顺骨节斩成小段。

3.把斩好的牛尾放入添有凉水的锅内。

4.大火煮开后，撇去浮沫，捞出牛尾

5.锅内重新加水放入牛尾，生姜片大火煮开后转小火炖1小时。

6.待牛尾肉熟后捞到沙锅内加胡萝卜块，西红柿块小火炖制。

7.胡萝卜软烂后加精盐（撒入胡椒面，香菜段，不喜勿加）即可出锅。

食用功效

【牛尾】性味甘、平；具有有补气、养血、强筋骨的功效。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。