霸王花杏仁薏米汤怎么做？

篇首语：临渊羡鱼，不如退而结网。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了霸王花杏仁薏米汤怎么做？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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相信提到薏米汤大家都知道的。生活中在超市里特别容易买到薏米，普通人也有这类养生方面的知识的积累，知道吃薏米对身体好。这是十分不错的做法。常常这样绝对对自己和家人的身体好的。另外就是，要掌握这类食物的做法以及食用的最佳时间。现在我来教大家做霸王花杏仁薏米汤。

做法一：

霸王花杏方法/步骤

将准备好的霸王花、薏苡仁、扁豆、无花果、杏仁、土茯苓用清水洗净待用

洗净的材料用清水浸泡约15分钟

把事先准备好的排骨斩成块，加入适量姜葱进行焯水处理，除去多余的杂质和血水，沥干水分待用

浸泡好的食材放入隔水炖锅中

把处理好的排骨也放进隔水炖锅中

锅中加入适量清水

盖上锅盖，按下定时键，定时2小时即可进行煲煮

出锅前可根据个人口味加入适量食盐调味即可仁薏米汤怎么做

做法二：

霸王花杏仁玉竹汤的做法

1.将准备好的霸王花、薏苡仁、扁豆、无花果、杏仁、土茯苓用清水洗净待用

2.洗净的材料用清水浸泡约15分钟

3.把事先准备好的排骨斩成块，加入适量姜葱进行焯水处理，除去多余的杂质和血水，沥干水分待用

4.把浸泡好的食材放入隔水炖锅中

5.把处理好的排骨也放进隔水炖锅中

6.锅中加入适量清水

7.盖上锅盖，按下定时键，定时2小时即可进行煲煮

8.出锅前可根据个人口味加入适量食盐调味即可

烹饪技巧

1、霸王花和鱼腥不可同食，所以喝这道霸王花杏仁玉竹汤的时候尽量避免鱼腥，而杏仁本身又有点儿小毒，不可多吃，婴儿和孕妇更应该谨慎食用;

2、同时，在煲煮这道霸王花杏仁玉竹汤时我们可将无花果后放，以免煲煮时间过长而煮烂。

好吃又美味的霸王花杏仁薏米汤这就做好了，大家有没有学会呢？没有关系，回家之后再好好在厨房里研究一番，一定可以带来不一样的美食。我相信每个人都可以做出自己的独特的味道来。同时还可以为自己的家人带来不错的饮食，促进家人健康。

杏仁大家一定都吃过杏仁，没有做熟之前苦苦的，关于杏仁的吃法有很多种，干杏仁风味非常独特，咸咸的脆脆的非常的香，很多的朋友们习惯性的把杏仁当成干果食用，其实杏仁平时的利用功效远远不止于这些，接下来为大家来介绍一道杏仁薏米粥功效与做法，既好喝营养价值丰富，同时加入莲子，当归，能够更好的滋补身体。

材料：

杏仁、薏米、莲子、水适量。

做法：

1.将杏仁、薏米、莲子洗净;

2.将洗净的材料倒入高压锅中，加两大碗水;

3.开火，煮20分钟即可。

提示：

待粥冷却后，加入微量的蜂蜜搅拌，风味更佳。

功效：

莲子：性平、味甘涩，富含钙、磷和钾，能够补脾止泻，益肾涩清，养心安神。

薏米：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效，为常用的利水渗湿药。

杏仁：生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效，还能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

日常生活当中有不少的女性手脚冰冷，气血不足，总是会出现身体乏力，体力不堪，那么这些症状都是因为身体缺乏阳气，太过于阴虚所造成的，这一道杏仁薏米粥功效与做法简单，而且功效多，恰恰可以对身体起到很好的滋补功效，与此同时，还可以起到补钙的作用。