红豆粥制作方法是什么?

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篇首语:高斋晓开卷,独共圣人语。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了红豆粥制作方法是什么?相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、红豆粥制作方法是什么?

2、养颜红豆粥如何制作

红豆粥制作方法是什么?

红豆是我们平常的时候比较常见的一种杂粮,对于人体有非常好的保健作用,尤其是对于女性来说可以起到补血的作用,有些女性面色不是很好,可以经常吃一些红豆来改善,经常吃红豆的女性皮肤看起来会比较红润,今天小编就来为大家介绍一下红豆粥的制作方法,喜欢吃的朋友一定要仔细看哦。

材料

红豆30g,大米60g

做法

1、将红豆和大米捡去杂质、洗净、放入砂锅或煲中、加适量水(水量多一点为好),用中火烧开后改为微火焖约30分钟左右。

2、等水有黏稠感后,加入少量白糖或冰糖搅匀后盖严、熄火、焖着待冷却,晚上睡前放入冰箱保鲜。

3、待次日早餐时取出,加热一下即可食用。

接下来再看看其他红豆粥的做法吧:

花生紫米红豆粥:花生、紫米、红豆、山药各适量。花生、紫米、红豆提前浸泡半天;山药削皮,切块;坐一锅水,水开后把所有材料倒进锅里,搅拌几圈,待开锅后转小火慢慢煮;等豆子和山药都煮了就差不多了,中间还要搅拌几次,这样可以让汤更乱乎;我喜欢稠一点的,一般会煮四十分钟吧。喜欢甜味的MM还可以加些红糖。

豆子不容易煮烂,尤其是红豆,要将其放在冰箱冷冻室2小时拿出来再煮,豆子很快就烂了;或者待水开锅时,兑入几次凉水,被凉水“激”几次,豆子就很容易煮烂了!

煮豆粥时,很多人习惯将豆子提前用水泡,其实这样更不容易煮烂。老辈人喜欢在煮粥的时候放些碱,让它熟的更快,但这样,豆子中的维生素B2可就几乎全被破坏掉喽。

红豆在煮之前一定要记得先泡一下,这样煮的时候才会好煮一点,否则很有可能煮了很久,红豆还有有点硬硬的感觉,只有泡了以后的红豆煮出来才会有糯糯的口感,营养价值也才会更大程度的发挥出来,红豆也可以直接煮红豆汤喝。

养颜红豆粥如何制作

红豆是天然的补血产品,虽说红豆已经融入到中药的药材里面,那么红都在生活当中也是可以做粥来食用的,红豆甜甜的,粥的时候加入白糖既是一道甜品,又是可以滋补气血的好食材,对于身体过于虚弱,体质乏力身体没有力起都有着很好的功效与作用,养颜红豆粥的做法,来为大家介绍一下。

原料

折叠主料

红豆、花生、小米、薏仁、大麦仁

折叠辅料

清水、红糖

折叠编辑本段做法

1.红豆洗净

2.大麦仁洗净

3.花生洗净

4.薏仁洗净

5.小米洗净

6.将所有食材放进内胆,加入适量清水

7.按下煮粥键

8.煮好后,依据个人口味调入红糖

折叠编辑本段小贴士

1.TIPS:

21.因为是电压力锅版,所以无需将杂粮泡发

32.红糖依据个人口味调制

43.如果喜欢粘稠的,就少放一些清水,反之,多放

以上的文章当中为大家介绍的这道养颜红豆粥的制作方法,首先我们在做的时候一定要多放些清水,这样可以使得红豆的功效发挥得更多一些,我们可以选择高压锅或者是电压锅,都是可以用来做这里的红豆汤的。

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