那种茶叶有减肥功效呢

Posted 2021-12-12

篇首语：千金一刻莫空度，老大无成空自伤。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了那种茶叶有减肥功效呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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每逢路过花茶店我们自己都情不自禁的进去看一下，花茶的清香带着一丝的嫌弃味道非常的好，而且的香气十足，花茶不仅可以减肥又可以清肠通便，对于女性的补气血和调理身体有着非常好的功效，与此同时，大家或许并不了解每一种茶才可以具有减肥的功效，接下来小编就要为大家介绍一下。

十二种减肥茶

乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

对于那种茶叶有减肥功效，大家了解的吗，通过以上的文章我们简单的做了介绍，与此同时，在这里小编要建议大家适当的喝一些茶叶可以通便利尿，还可以排出毒素。

不同的茶叶养生保健效果各不相同，而且有些茶饮还可以帮助我们治疗，高血压预防一些心血管问题，所以有喝茶习惯自然对身体健康是比较有利的，而事实上对于想要减肥的朋友而言，如果你能够正确地选择一些茶叶的话，那么它同样可以帮助你起到减肥的效果，就像下面所推荐的这些茶一样减肥效果很好。

1、大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

2、乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

3、薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

4、柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

其实减肥我们最主要的就是要遵守一个健康的原则，因为有的时候即便你减肥成功了，但是到最后给我们的健康造成了危害，那么自然这是得不偿失的事情，所以大家可以多去了解这些安全健康的减肥方法和减肥技巧，轻松减肥成功。