草菇的做法大全 吃草菇的好处
篇首语：生活的理想，就是为了理想的生活。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了草菇的做法大全 吃草菇的好处相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
草菇的做法大全 吃草菇的好处
吃草菇的好处 草菇的做法大全
吃草菇的好处
1：草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。
2：它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。
3：草菇蛋白质中，人体八种必需氨基酸整齐、含量高，占氨基酸总量的38.2%。
4：草菇还含有一种异种蛋白物质，有消灭人体癌细胞的作用。所含粗蛋白却超过香菇，其他营养成分与木质类食用菌也大体相当，同样具有抑制癌细胞生长的作用，特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用，能加强肝肾的活力。
5：它能够减慢人体对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的良好食品。
草菇的做法大全
草菇丝瓜汤
主料：草菇20克，北豆腐100克，丝瓜480克；
调料：姜5克，盐3克，白砂糖3克，香油4克，胡椒粉8克，味精2克；
做法：
1：干草菇洗净浸软，切去硬的部分，然后挤干水；
2：将板豆腐切成薄片待用；
3：把水烧开，放下油，下丝瓜焯至仅熟捞起，浸冷滴干水；
4：豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯3分钟，捞起滴干水；
5：放下草菇煮4分钟，捞起冲洗净，挤干水；
6：下油爆姜，加水煮开；
7：放下材料再煮开，略煮片刻至丝瓜熟透，下盐、味精、香油、胡椒粉、味精等调味即可。
青红黄椒炒草菇
材料：青椒1个，黄椒1个，红椒1个，草菇，大蒜；
做法：
1：草菇清水或者碱水多浸泡一会儿，捞出沥干水分切成两半备用（多浸泡有助于去除草菇上的农药残留）；
2：青红黄彩椒洗净后去蒂去籽，切成两厘米见方的小块，大蒜切片备用；
3：草菇用开水再次烫一下，两三分钟即可；
4：锅内放油烧热后放入几片蒜片炒香，然后放入草菇翻炒至草菇变色，放入彩椒；
5：再翻炒一两分钟放入盐，味精即可出锅。
孕妇可以吃草菇吗？孕妇吃草菇有哪些好处？
这篇文章主要为大家介绍：孕妇可以吃草菇吗孕妇吃草菇有哪些好处？怎么清洗草菇，希望对你有所帮助
孕妇可以吃草菇吗
孕妇是可以吃草菇的。吃一些草菇对孕妇的保健和胎儿的发育有很大的好处。草菇有丰富的氨基酸、维生素等营养物质，因此吃草菇可以提高胎儿的免疫力、促进胎儿的骨骼和神经系统的生长发育。孕妇吃草菇还可以提高自身的机体免疫力，促进消化、提高食欲、增强抗病能力。不过建议孕妇适量食用，多吃不宜。
孕妇吃草菇有哪些好处
1、预防妊高症
草菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。孕妇食用能有效预防妊高症。
2、止咳化痰
草菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。孕妇出现咳嗽有痰的时候可以多吃点。
3、提高机体免疫力
草菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，促进人体新陈代谢，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。孕妇食用还能提高机体免疫力，增强抗病能力。
4、清热解毒
中医认为草菇性寒味甘，具有消食祛热，补脾益气的功效。研究表面它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。孕妇容易上火，食用能清肝解毒，降火祛热。
5、通便排毒
草菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
怎么清洗草菇
一般采用淡盐水来清洗，淡盐水的筹备也是非常简单的，只需要准备一个盆在其中加入一定量的清水，然后在里面放入少量的食用盐并充分搅拌时，食用盐融入其中，然后将草菇放入其中泡一下再洗一下，就可以将草菇中的沙子清洗干净。
相关参考
这篇文章主要为大家介绍：宝宝可以吃草菇吗宝宝吃草菇有什么好处？草菇可以和秋葵一起吃，希望对你有所帮助宝宝可以吃草菇吗草菇口感润滑，营养丰富，味道鲜美，适合宝宝食用，草菇中含有的异性蛋白是一种抗癌物质，
丝瓜草菇汤是一道美味的家常汤，丝瓜草菇汤不但味道好而且也含有丰富的营养，经常喝丝瓜草菇汤可以起到很好的养生功效和保健的作用，丝瓜草菇汤有提高人体免疫力和补充营养的好处，此外丝瓜草菇汤还可以起到预防癌症
丝瓜草菇汤是一道美味的家常汤，丝瓜草菇汤不但味道好而且也含有丰富的营养，经常喝丝瓜草菇汤可以起到很好的养生功效和保健的作用，丝瓜草菇汤有提高人体免疫力和补充营养的好处，此外丝瓜草菇汤还可以起到预防癌症
草菇是我们常见到的一种菌类，草菇不但可以食用而且还含有丰富的营养，常吃草菇可以起到很好的保健养生功效，所以草菇受到了大家的喜爱，草菇有很多种做法，我们可以采用草菇来炒着吃也可以采用草菇来煮汤，下文我们
草菇是我们常见到的一种菌类，草菇不但可以食用而且还含有丰富的营养，常吃草菇可以起到很好的保健养生功效，所以草菇受到了大家的喜爱，草菇有很多种做法，我们可以采用草菇来炒着吃也可以采用草菇来煮汤，下文我们...
草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。 草菇的做法-草菇怎么做营养 草菇蒸鸡 鸡肉
草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。 草菇的做法-草菇怎么做营养 草菇蒸鸡 鸡肉
很多人在平时都有喝过鸡蛋汤，一般鸡蛋汤在做的时候需要搭配上紫菜，或者只是单纯的鸡蛋汤，现在这个是香菇上市的季节，在这个时候多吃一些草菇，对身体的营养滋补有帮助，所以在平时可以尝试喝草菇鸡蛋汤，营养价值
草菇是我们常见的一种菌类，草菇不但可以食用而且营养价值还很高，草菇有很好的食疗功效，草菇里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的氨基酸，草菇的做法有多种，我们不但可以采用草菇来炒肉而且也可以采用草菇搭
草菇是我们常见的一种菌类，草菇不但可以食用而且营养价值还很高，草菇有很好的食疗功效，草菇里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的氨基酸，草菇的做法有多种，我们不但可以采用草菇来炒肉而且也可以采用草菇搭