教你去除煎炸食品的有害物
Posted
篇首语:于今腐草无萤火,终古垂杨有暮鸦。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了教你去除煎炸食品的有害物相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
本文目录
教你去除煎炸食品的有害物
教你去除煎炸食品的有害物
教你去除煎炸食品的有害物
煎炸食品是人们经常食用而又喜爱的食品,许多家庭都会自制各类油炸、煎炸食品。但由于油温较高,有的煎炸、油炸时油温超过200℃,这时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等强致癌物。
自然界1000多种致癌物中,杂环胺和多环芳烃类就占l/8以上。中国预防医学会的专家们经过多年研究证实,煎炸烧烤的肉类及鱼肉中含有强致癌物——杂环胺,这些致癌物的存在,威胁着人们的身体健康。下面介绍几种效果较好的消除煎炸食品和油渣中的多种致癌物质的有效办法。
1、煎炸食物时要严格控制油温,煎炸食品时油温最好控制在150℃以下,火不要烧得过旺,煎炸鱼肉时不要连续高温烹炸,要采取经常间断的煎炸方法。
2、煎炸的鱼、肉外面挂上一层淀粉糊再煎炸,也能有效预防杂环胺和突变源的形成。
3、煎炸食品和油渣一次不可多食,也不宜经常过量食用。对于颜色深、太油腻,味道不好和已经发霉变质的煎炸食品,不可食用。
4、油炸食品时,油连续使用不可过长,应及时换添新油。
5、经油炸食品后的食油要马上过滤,以除去分解物质,以延长油脂使用寿命。
6、经过反复煎炸使用的食油含有大量突变源和过氧化脂质,不可食用。
7、煎炸食品,最好现炸现吃。
教你6招去除蔬菜残留农药
教你6招去除蔬菜残留农药
想要吃得放心,那么你就得学会怎么样去除蔬菜残留的农药。小编今天就跟大家分享六个绝招,让你从此吃的放心。
绝招1、去皮
蔬菜表面有蜡质,很容易吸附农药。因此,对能去皮的蔬菜,应先去皮后再食用
绝招2、水洗
一般蔬菜先用清水至少冲洗3-6遍,然后泡入淡盐水中再冲洗一遍。对包心类蔬菜,可先切开,放在清水中浸泡1-2小时,再用清水冲洗,以清除残附的农药。
绝招3、碱洗
先在水中放上一小勺碱粉(无水碳酸纳)或冰碱(结晶碳酸钠)搅匀后再放入蔬菜。浸泡5-6分钟,把碱水倒出去,接着用清水漂洗干净。如没有碱粉或冰碱,可用小苏打代替,但适当延长浸泡时间,一般需15分钟左右。
绝招4、用洗洁精洗涤
用洗洁精稀释300倍先清洗一次,再用清水冲洗1-2遍,这样可去除蔬菜上的病菌、虫卵和残留的农药。
绝招5、用开水烫
对有些残留农药的最好清除方法是烫,如青椒、菜花、豆角、芹菜等,在下锅炒或烧前最好先用开水烫一下,据试验,可清除90%以上的残留农药。
绝招6、阳光晒
利用阳光中多光谱效应,会使蔬菜中部分残留农药被分解、破坏。这样经日光照射晒干后的蔬菜,农药残留较少。据测定,鲜菜、水果在阳光下照射5分钟,有机氯、有机汞农药的残留量损失达60%。对于方便贮藏的蔬菜,最好先放置一段时间,空气中的氧与蔬菜中的色酶对残留农药有一定的分解作用。购买蔬菜后,在室温下放24个小时左右,残留化学农药平均消失率为5%。
此外,用淘米水洗菜能除去残留在蔬菜上的部分农药。我国目前大多用甲胺磷、辛硫磷、敌敌畏、乐果等有机磷农药杀虫,这些农药一遇酸性物质就会失去毒性。在淘米水中浸泡10分钟左右,用清水冲洗干净,就能使蔬菜残留的农药成分减少。
相关参考
如何做出健康的煎炸食品 如何做出健康的煎炸食品 煎炸食品由于油温较高,有的油温甚至超过200℃,这时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等强致癌物。这些致癌物的存在,威胁着人们的身体健康。所以,大家一
教你6招去除蔬菜残留农药 想要吃得放心,那么你就得学会怎么样去除蔬菜残留的农药。小编今天就跟大家分享六个绝招,让你从此吃的放心。 绝招1、去皮 蔬菜表面有蜡质,很容易吸附农药。因此,对能去皮的蔬菜
健康吃水果教你去除水果保鲜剂 如今,各种各样的水果在超市或批发市场里一应俱全,无论春夏秋冬,是否应季,那些水果总是光鲜照人。其实,这些都是水果保鲜剂的功劳。那么,我们常吃的水果都使用了哪些保鲜剂?
多数农药是酸性的,只要用微碱性的淘米水和洗涤剂就可以除去绝大部分的农药。注意在洗涤的过程中,不要把菜叶揉破,以免造成菜叶内部的二度污染。 减少蔬菜农残须知-教你如何去除蔬菜上的农药残留 减少蔬菜农
自从有了转基因食品以来,对于转基因食品的争议就没有停止过,目前对于转基因食物来说,还处在起步阶段,因此一些动物实验等做的还不是很到位,到目前为止谁也不敢说食用转基因食品能够确保对人体无害,因此在这里建
教你健康吃速冻食品 教你健康吃速冻食品 1、购买速冻食品要根据家中的人数,不要一次性买太多。 购买多,很容易长时间置放在冰箱中,长时间的置放,食品的外观、口味都会发生不好的变化。 2、搭配其他的食
教你如何快速解冻冷冻食品 1、流水解冻法 这是一般人常采用的方法。不过,人们往往会将食品的包装拆除,然后用水直接冲洗,却忽略了食品与流水直接接触,其营养素会被冲走,也使得食品味道变质。所以,要采用
微波炉是很多家庭都有的电器,微波炉可以加热菜,这样就不用把剩菜放进锅里面热,因为有时候把剩菜放进锅里面热的话口味就会发生变化,如果用微波炉的话,就不会有这个烦恼了。但是我们大家都知道微波炉的电磁很大,
微波炉是很多家庭都有的电器,微波炉可以加热菜,这样就不用把剩菜放进锅里面热,因为有时候把剩菜放进锅里面热的话口味就会发生变化,如果用微波炉的话,就不会有这个烦恼了。但是我们大家都知道微波炉的电磁很大,
变质牛奶可作增光剂教你四种过期食品的妙用 居家过日子难免遇到牛奶、红酒和啤酒等食品用不完过期的情况,直接扔掉太可惜,继续吃又怕伤害身体。如果这些过期食品的质地、颜色没有改变,也没有难闻的腐臭味,就