决明子的功效有哪些？决明子的吃法

Posted 2021-12-10

篇首语：壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了决明子的功效有哪些？决明子的吃法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、决明子的功效有哪些？决明子的吃法

2、决明子的作用与功效-决明子的副作用

决明子的功效有哪些？决明子的吃法

这篇文章主要为大家介绍：决明子的功效有哪些？决明子的吃法？吃决明子的注意事项，希望对你有所帮助

决明子的功效有哪些？

1、决明子味咸苦，偏寒在中药里是一味凉药。

它有着清热解毒的作用，如果肝火旺，心烦燥，口臭，口干苦，可以喝一些决明子茶，有利于通便排毒，把身体内的虚热通过肠道排出体外。

2、决明子有着清肝明目的作用。

当人的上焦火大时气血容易冲到头部，产生眼花，眼胀，模糊看不清，头晕，的问题。可以喝些决明子去除肝部郁火，通肠润肺使火气排除身体。

3、决明子可以减肥。

现在的年轻人都想自己的身材变美，而且对身体还没有伤害，有很多使用医学减肥的人就会喝决明子。因为决明子有减脂肪的作用，所以每天适量的喝一些决明子茶，既不会影响正常的饮食，也不会影响工作状态和精神状态，还能达到轻松减肥的效果。

4、决明子还可以起到降血压的作用。

因为现在的生活都比较好，人们吃的食物都比较油腻。很多人都会产生血压高的现象，在平时如果我们不愿意喝茶水，就可以喝一些决明子水，决明子水对于高血压是非常有益的，适当的喝可以降低血压。我们在喝决明子水前，需要把决明子在火上翻炒一下，出现微黄，有清香味道就可以泡茶喝了。

决明子的功效有哪些？决明子的吃法

决明子的吃法

1：决明子粥

材料：决明子、粳米、冰糖

做法：将决明子放入锅中翻炒，出香味之后取出放冷，然后放入锅中煎水。留下药液，然后放入粳米熬粥，粥成之后加入冰糖，这就可以服用了。

功效：这道决明子粥适合在夏天服用，具有清肝明目以及治疗便秘的作用，对于白内障也有不错的疗效。建议每天吃一剂，坚持两周时间，能够很好的促进身体健康。

2：荷叶决明子减肥茶

材料：荷叶、决明子、何首乌、扁豆、制大黄、玳玳花

做法：将所有的材料准备好后用开水冲泡，代替茶水饮用。

功效：这道茶饮的主要作用就是减肥降脂，适合一些便秘患者以及肥胖患者服用，效果非常的不错。

决明子的功效有哪些？决明子的吃法

吃决明子的注意事项

决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

决明子味甘、苦，性微寒，具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。但决明子可引起腹泻，女性长期服用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常;有泄泻、低血压者及怀孕女性也应慎用。另外，决明子是一种泻药，长期服用对身体不好，会损伤身体的正气。

决明子的作用与功效-决明子的副作用

决明子为一年生半灌木状草本；决明花黄色，荚果细长，四棱柱形；小决明植株较小，荚果较短。以其有明目之功而名之。

决明子的作用与功效-决明子的副作用

决明子的功效

清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。

决明子的作用

决明子又称“还瞳子”，决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能日益受到人们的重视。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，老眼不花。临床实验证明，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。决明子茶的泡法十分简单，只要用15～20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。不过，决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

决明子的副作用

决明子作为一味中药也有它的不良反应，也有它的不适宜人群，在营养完全的食物中加入不同比例的决明子，随药物比例增加而使大鼠体重降低.临床使用该品口服降血脂，服药后有9%的病例，初期有腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续服药。

决明子适用人群

孕妇忌服，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。