如何烧绿豆粥好喝呢
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篇首语:不塞不流,不止不行。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了如何烧绿豆粥好喝呢相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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如何烧绿豆粥好喝呢
我们知道,其实绿豆是一种有很好的清热解毒的效果的食物,所以很适合在夏天的时候吃的了。而且建议那些在高温环境工作的人可以一个礼拜多吃几次的绿豆。毕竟他们因为劳动,所以出汗多,这时候体内的水液损失很大。而且还具备有钾的流失最多的特点,往往体内的电解质平衡是一种遭到破坏的了。那么到底如何烧绿豆粥?
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。
· 抗菌抑菌作用绿豆中的某些成分直接有抑菌作用,可以增强机体免疫功能。具有抗过敏作用可以抑制荨麻疹等疾病。
· 1.绿豆、花豆各30克。
2.小粒香米50克。吃起来有点香香的。超市的孩子们告诉我,这是东北的小粒香米,我也就这样叫了。
3.各色米、豆洗净,放入紫砂炖锅。
4.烧开水800ml左右,水开了直接倒入紫砂炖锅,给紫砂炖锅插上电源。
5.选择自动挡,盖好锅盖。好了!2个小时以后就是美美的粥了。因为这次煮的是绿豆和花豆,都比较易熟,所以2个小时就可以了。若是煮黄豆、黑豆什么的,就煮3个小时。
6.降火的绿豆粥熬好了,喝粥吧,哦,还有个炒菜呢,端上来啊
7.圆葱素三样,青椒、大白菜、西红柿
8.美美的喝粥吧。
温馨提醒。气势如过煮稀饭的时候,那么其实绿豆的话,是不宜煮得过烂了。不然如果煮的太烂的时候,那么往往会让绿豆里面的有机酸和维生素遭到破坏的了。只有掌握侯火,不要太烂,才可以保持绿豆清热解毒功效。
海带烧什么汤好喝呢
海带属于含有碳水化合物的一种海藻类植物,不光是看颜色,也可以从外表辨别,海带本身属于海生植物,没有加任何的防腐剂,对于帮助治疗甲亢疾病和甲状腺疾病有着不错的功效,其实海带的吃法还是蛮多的,不光是可以来煲汤,还可以来炒菜,无论怎么样制作味道都是特别好,那么海带烧什么汤好喝呢。
用料
主料海带200克
辅料牛肉100克
调料食盐适量酱油20克蒜5克香油2克胡椒粉2克
海带汤的做法
1.将牛肉、蒜,洗净改刀,牛肉中放入蒜末,胡椒粉,酱油腌制
2.干海带洗净,跑发,切段
海带汤ph.jpg
3.锅中放入少许芝麻油,放入牛肉片炒至片刻,再放入海带翻炒
4.待炒出香味放入水,大火煮开后转小火再煮半个小时,加入适量盐、酱油调味即可
润泽肌肤-海带排骨汤(一)原料:猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。 制法: 1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块;排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净。2、净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。特点:此汤菜肉烂脱骨,海带滑烂。整菜味美,汤鲜。
生活中我们经常会看到,海带其实是很适合和肉搭配的,因为海带当中的营养成分,价值很高,如果和肉类搭配的话,也是很不错的一道美食,既可以滋补身体,又可以给予身体提供蛋白质,常吃海带有益身体健康,而且海带具有排出脂肪的功效。
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