甜食吃多了会变笨-吃甜食的危害

Posted 2021-12-10

篇首语：不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了甜食吃多了会变笨-吃甜食的危害相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、甜食吃多了会变笨-吃甜食的危害

2、甜食吃多了喝什么茶

甜食吃多了会变笨-吃甜食的危害

研究人员剖析小鼠的大脑后发现，小鼠在实验过程中摄取的高浓度果糖，抑制了掌握学习关键的脑神经突触的可塑性，小鼠大脑中负责记忆的海马区内的胰岛素机能也产生了紊乱，而胰岛素有调整糖分的作用。

甜食吃多了会变笨-吃甜食的危害

甜食吃多了会变笨

加州洛杉矶分校神经学家带领的研究小组设计了一项实验：花5天时间训练小鼠顺利穿过迷宫，期间只喂食水和普通饵料；随后6周内，用15%的果糖溶液代替水，同时给其中一半小鼠喂食亚麻油和鱼油的混合油。研究者亚解释，碳酸饮料一般含有12%的糖分，因此给小鼠喂食的果糖溶液等同于碳酸饮料；亚麻油和鱼油富含的OMEGA-3脂肪酸，则有保持大脑神经突触的作用。

实验结果显示，所有小鼠通过迷宫的速度都变慢了，喂食混合油的那一半小鼠的通过速度比另一半要快一点儿。

研究者亚称，果糖对小鼠大脑的这种破坏性，很可能也会出现在人的身上。所以他建议在饮食生活中不要过多摄取糖分，同时要多吃富含OMEGA-3的食物和食用油，如鲑鱼、金枪鱼、核桃、橄榄油等。

甜食吃多了喝什么茶

甜食大多都有着非常漂亮的外观，和腻化人心的口感。许多人都喜欢吃甜食，特别是小朋友，对甜食的热爱简直不能用任何词语来形容。甜食一般都不会被当作正餐来吃，一般都是饭前饿了，或者说没事做的时候吃。许多朋友在难过的时候经常用它来调节心情。但是，正是由于甜食的许多优点，所以许多朋友都容易吃撑，那么这时我们应该喝什么茶来消食呢？来看看吧。

爱吃甜食容易上火，故此推荐金银花茶。金银花茶具体功效如下：

1、金银花茶具有清热解毒、疏散风热的作用。

2、金银花茶有增强免疫的功能。金银花茶能促进淋巴细胞转化，增强白细胞的吞噬功能。

3、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、钩端螺旋体、流感病毒以及致病霉菌等多种病原微生物亦有抑制作用。

4、金银花茶对外感风热或者温病初起、身热头疼、心烦气躁，发困、咽干口燥有一定的作用。

5、金银花茶有增强免疫的功能。金银花茶能促进淋巴细胞转化，增强白细胞的吞噬功能。

6、金银花具有清热解毒，可治疗暑热症、泻痢、流感、急性扁桃体炎等症状。

7、金银花茶对于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病有很好的功效。

甜食吃多了一定要喝一些茶进行消食，当然喝什么茶也是需要注意的，不能仅仅凭自己的喜好来喝。那样有时候不仅起不到消化甜食的作用，还可能会造成食物挤压在自己的体内，对人的身体造成更大的伤害。所以应该根据食用的甜食来准备一些适合消化的茶，使自己更加健康。